जीवन कौशल सूची और उदाहरण

जीवन कौशल क्षमता और व्यवहार हैं जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी की घटनाओं और चुनौतियों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करते हैं। वे कौशल हैं जो आपको अपनी भावनाओं को पहचानने और संसाधित करने के लिए अन्य लोगों के साथ बातचीत से सब कुछ संभालने की अनुमति देते हैं।

"जीवन कौशल" एक व्यापक श्रेणी है, क्योंकि आपके जीवन में उपयोगी कोई भी कौशल जीवन कौशल माना जा सकता है। आवश्यक जीवन कौशल भी संस्कृति और एक व्यक्ति की उम्र से भिन्न होते हैं। हालांकि, कुछ ऐसे जीवन कौशल हैं जो लगभग हर नियोक्ता अपने कर्मचारियों में देखता है। आखिरकार, नियोक्ता चाहते हैं कि नौकरी के उम्मीदवार सामान्य चुनौतियों को संभालने में सक्षम हों जो काम पर आ सकती हैं, और जीवन कौशल नियोक्ताओं को ऐसा करने में मदद करते हैं।

कौशल सूची का उपयोग कैसे करें

आप अपनी नौकरी खोज प्रक्रिया के दौरान कौशल सूचियों का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, आप अपने फिर से शुरू में इन कौशल शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। अपने कार्य इतिहास के विवरण में, आप इनमें से कुछ कीवर्ड का उपयोग करना चाह सकते हैं। यदि आपके पास एक है, तो आप उन्हें फिर से शुरू करने वाले सारांश में भी शामिल कर सकते हैं।

दूसरे, आप इन्हें अपने कवर लेटर में इस्तेमाल कर सकते हैं। आपके पत्र के मुख्य भाग में, आप इनमें से एक या दो कौशल का उल्लेख कर सकते हैं, और उस समय का एक विशिष्ट उदाहरण दे सकते हैं जब आपने उन सभी कौशलों को काम पर प्रदर्शित किया था।

अंत में, आप एक साक्षात्कार में इन कौशल शब्दों का उपयोग कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम एक उदाहरण है जब आपने यहां सूचीबद्ध शीर्ष पांच कौशल में से प्रत्येक का प्रदर्शन किया था।

बेशक, प्रत्येक नौकरी के लिए अलग-अलग कौशल और अनुभवों की आवश्यकता होगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप नौकरी विवरण को ध्यान से पढ़ें, और नियोक्ता द्वारा बताए गए कौशल पर ध्यान दें।

शीर्ष पांच जीवन कौशल

1. संचार

संचार कौशल जीवन और काम के लिए महत्वपूर्ण हैं। संचार से तात्पर्य किसी की जानकारी को दूसरों तक पहुँचाने की क्षमता है, या तो मौखिक रूप से, लिखित रूप में या बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से। कार्यस्थल में ये महत्वपूर्ण क्षमताएं हैं, चाहे आपकी नौकरी कोई भी हो। आपको अपने नियोक्ता, अपने सहयोगियों और अपने ग्राहकों और ग्राहकों के साथ संवाद करने में सक्षम होना चाहिए।

• शारीरिक हाव - भाव
• सुनना
• साक्षरता
• प्रस्तुति कौशल
• सार्वजनिक बोल
• मौखिक संवाद

2. सहयोग

जीवन में, आपको दूसरों के साथ मिल सकने में सक्षम होना चाहिए। काम में सहयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आपको बैठकों में, टीम परियोजनाओं पर और अन्य सहयोगी सेटिंग्स में अच्छी तरह से काम करने और अन्य लोगों के साथ प्राप्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

• विरोधाभास प्रबंधन
• भावनात्मक बुद्धि
• सहानुभूति
• शिष्टाचार
• पारस्परिक
• नेतृत्व
• तोल-मोल
• नेटवर्किंग
• विविधता को पहचानना
• आदर करना
• टीम वर्क

3. निर्णय लेना

आपके जीवन में अनगिनत बार हैं कि आपको महत्वपूर्ण निर्णय लेने होंगे। यह कार्यस्थल में भी सच है। नियोक्ता नौकरी के उम्मीदवारों को चाहते हैं जो स्थितियों का विश्लेषण कर सकते हैं, विकल्पों का वजन कर सकते हैं, और फिर महत्वपूर्ण मामलों पर निर्णय ले सकते हैं। वे ऐसे अभ्यर्थी नहीं चाहते हैं जो वफ़ल करते हैं और स्पष्ट विकल्प नहीं बना सकते।

• विश्लेषणात्मक
• रचनात्मक सोच
• गहन सोच
• लचीलापन
• फोकस
• संगठन
• प्राथमिकता
• समस्या को सुलझाना
• समय प्रबंधन
• सामयिकता

4. आलोचना को संभालना

काम में, आपको अपने नियोक्ता से बहुत सारी प्रतिक्रिया प्राप्त करनी होगी। यह महत्वपूर्ण है कि एक नौकरी के उम्मीदवार ने सोच-समझकर और पेशेवर रूप से प्रतिक्रिया प्राप्त की, और उससे बढ़ता है। आलोचना को अच्छी तरह से संभालने में सक्षम होने के नाते आत्म जागरूकता, विचारशीलता और व्यावसायिकता सहित कई अन्य जीवन कौशल हैं।

• अनुकूलन क्षमता
• माफी मांग
• मदद मांगना
• परछती
• प्रतिक्रिया देना और प्राप्त करना
• व्यावसायिकता
• लचीलाता
• आत्म जागरूकता
• सावधानी
• जानने की इच्छा

5. सूचना प्रौद्योगिकी

इस दिन और उम्र में, सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण जीवन कौशल है। लोगों को बुनियादी सूचना प्रौद्योगिकी कौशल (कभी-कभी सूचना संचार प्रौद्योगिकी, या आईसीटी, कौशल) के रूप में जानना आवश्यक है जैसे कि स्मार्ट फोन और इंटरनेट का उपयोग कैसे करें। आईटी कौशल भी लगभग हर काम के लिए महत्वपूर्ण हैं। आपको Microsoft Word और Excel जैसे सामान्य कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए। कोई भी अतिरिक्त आईटी अनुभव आमतौर पर आपको और भी मजबूत उम्मीदवार बनाता है।

• ईमेल
• माइक्रोसॉफ्ट ऑफिस सुइट
• numeracy
• ऑनलाइन सहयोग
• ऑनलाइन शोध
• स्मार्टफोन्स
• सामाजिक मीडिया
• स्प्रेडशीट्स

नमूना फिर से शुरू जीवन कौशल को उजागर करना

यह एक फिर से शुरू का उदाहरण है जो जीवन कौशल को उजागर करता है। रिज्यूम टेम्पलेट डाउनलोड करें (Google डॉक्स और वर्ड ऑनलाइन के साथ संगत) या अधिक उदाहरणों की समीक्षा करें।

वर्ड टेम्पलेट डाउनलोड करें

नमूना पुनरारंभ हाइलाइटिंग कौशल (पाठ संस्करण)

कैरोलीन उम्मीदवार

123 मेन स्ट्रीट, ग्रीनविले, टीएन 37744 | [email protected] | 000.123.1234 (एच)

कौशलों का सारांश

संचार : धाराप्रवाह रूप से अंग्रेजी और स्पेनिश दोनों में ग्राहकों और सहयोगियों के साथ मौखिक रूप से और लिखित रूप में संवाद करें। सकारात्मक मध्यस्थता और सक्रिय श्रवण कौशल का उपयोग करके आम सहमति में योगदान करने वाले व्यक्तियों की आवश्यकताओं और आवश्यकताओं की पहचान करने और उन्हें संबोधित करने में सक्रिय।

सहयोग और टीम वर्क : एक सदस्य और टीम परियोजनाओं के एक नेता के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं, उच्च टीम मनोबल सुनिश्चित करते हैं और खुले संवादों, सफलताओं की पहचान, रचनात्मक लक्ष्य-निर्धारण और कुशल संघर्ष समाधान के माध्यम से काम का स्वामित्व सुनिश्चित करते हैं। व्यक्तिगत और टीम सुधार के लिए नई दिशाओं को परिभाषित करने के लिए सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया दें और आलोचना का विश्लेषण करें।

निर्णय लेना और नेतृत्व करना : प्रभावी निर्णय लेने की सूचना देने के लिए स्थितियों और संसाधनों का सूक्ष्म विश्लेषण करें। ठोस संगठनात्मक और प्रेरक प्रतिभाओं की आवश्यकता के लिए नेतृत्वकारी भूमिकाएं तैयार करना।

सूचान प्रौद्योगिकी : माइक्रोसॉफ्ट ऑफिस सूट, क्विकबुक और एडोब क्रिएटिव क्लाउड की ठोस कमान।

पेशेवर अनुभव

ACME यूनाइटेड - ग्रीनविले, टीएन

ग्राहक सेवा प्रतिनिधि , जून 2015 से वर्तमान तक

प्रश्नों को संबोधित करने और मुद्दों के समाधान को कार्यान्वित करने के लिए टेलीफोन और ईमेल के माध्यम से ग्राहकों को चौकस ग्राहक सेवा और सहायता प्रदान करें। उत्पाद की पेशकश का वर्णन करें, ग्राहक की जरूरतों का आकलन करें, और ऑर्डर प्लेसमेंट के साथ सहायता करें।

• नई प्रक्रिया को विकसित करने के लिए ग्राहकों की प्रतिक्रिया को इकट्ठा और विश्लेषित किया जिससे मुसीबत टिकट प्रतिक्रिया समय 40% कम हो गया।
• कार्यकाल के दौरान दस "कर्मचारी का महीना" पुरस्कार अर्जित किया।

ऑरविल का मर्चेंडाइज़ - ग्रीनविले, TN

बिक्री सहायक , जून 2013 से जून 2015

ऐतिहासिक डाउनटाउन डिपार्टमेंट स्टोर में उत्पाद चयन में ग्राहकों को बधाई और सहायता। मर्केंडाइज़्ड और रिस्टॉक किए गए कपड़ों के डिस्प्ले, संचालित पॉइंट ऑफ़ सेल सिस्टम, और खोला और बंद स्टोर।

• नए मनोभावों के प्रशिक्षण के लिए वरिष्ठ प्रबंधन द्वारा अपनाए गए आकर्षक मनोबल- और आत्मविश्वास निर्माण अभ्यास को बनाया गया।
• पांच बिक्री सहायकों की टीम ने अभिनव बिक्री घटनाओं को विकसित करने का काम सौंपा, जो कि दैनिक बिक्री से दोगुनी से अधिक आय है।

शिक्षा

टस्कुलम विश्वविद्यालय, टस्कुलम, टीएन

सामान्य अध्ययन में कला के एसोसिएट

स्नातक की उपाधि प्राप्त मेगन सह लाउड, छात्र ओरिएंटेशन लीडर