कर्मचारी के लिए 16 युक्तियाँ कर्मचारी छुट्टी तनाव को कम करने के लिए

छुट्टियों के दौरान उत्पादकता और कर्मचारी आत्माओं को सकारात्मक रखना चाहते हैं? क्या आप छुट्टी से संबंधित तनाव को दूर करने के तरीके खोज रहे हैं? आप तनाव पैदा न करके शुरू कर सकते हैं। एक नियोक्ता के रूप में, आप कई चर को नियंत्रित करते हैं जो लोगों के लिए छुट्टियों के मौसम का तनाव पैदा करते हैं।

लगभग हर कोई छुट्टियों के लिए अतिरिक्त पैसा कमाना चाहता है, लेकिन अत्यधिक ओवरटाइम घंटे और भुगतान की गई छुट्टियों पर काम करने से कर्मचारी का मनोबल कम होता है। छुट्टियों के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक सप्ताहांत को और भी अधिक नकारात्मक भावनाओं का कारण बनता है। छुट्टियों के दौरान कर्मचारियों को काम करने के लिए आवश्यक घंटों और दिनों में लचीलापन अवकाश के तनाव को कम कर सकता है जो कर्मचारियों को अनुभव होता है।

महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए लघु समय सीमा और अंतिम वर्ष के लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए दबाव, छुट्टियों के लिए अतिरिक्त तनाव जोड़ सकते हैं। यहां तक ​​कि सरल, मजेदार कार्यक्रम, जैसे कि एक गुप्त सांता को खरीदना या कुकी एक्सचेंज के लिए पकाना, छुट्टी तनाव में जोड़ सकता है; वे सिर्फ एक और चीज बनाते हैं।

तो क्या कर्मचारियों को किसी भी समय भुगतान करने की आवश्यकता है कि वे दिसंबर के अंत में खो देंगे यदि वे समय नहीं लेते हैं। अधिकांश नियोक्ता भुगतान किए गए समय की मात्रा को सीमित करते हैं जो कर्मचारी नए साल में ले जा सकते हैं। और, सभी नियोक्ता इस समय उपयोग नहीं किए गए कर्मचारियों को भुगतान करने के लिए तैयार हैं। (सर्वश्रेष्ठ नियोक्ता चाहते हैं कि कर्मचारी कार्यस्थल के तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक उपकरण के रूप में अपने अवकाश के समय को लें और आनंद लें।)

कार्यस्थल तनाव को समझना इस बात पर जोर देता है कि आप व्यक्तिगत स्तर पर छुट्टी के तनाव का कैसे ख्याल रख सकते हैं। आप एक जिम्मेदार तनाव प्रबंधन कार्यक्रम में पहला कदम हैं - आखिरकार, आप से अधिक किसे फायदा होगा?

मानव संसाधन कर्मचारी भी एक भयानक स्थिति में हैं, जिससे कर्मचारियों को न केवल छुट्टियों के दौरान, बल्कि पूरे वर्ष के दौरान तनाव से निपटने में मदद मिल सके। "2015 कार्यस्थल लाभ रिपोर्ट:" कर्मचारियों को अपने सर्वश्रेष्ठ वित्तीय जीवन जीने में मदद करने के लिए हर साल अमेरिकी व्यवसायों की लागत का अनुमान लगाया जाता है - प्रति वर्ष $ 300 बिलियन या प्रति कर्मचारी $ 2,000।

इन संख्याओं को संदर्भित करना, कर्मचारियों को तनाव से राहत देने में मदद करने के लिए संसाधनों को केंद्रित करना व्यावसायिक समझदारी बनाता है। तो एक कर्मचारी को आपकी सबसे कठिन परिस्थितियों में काम से तनाव छोड़ने के लिए आवेदन करने में मदद करता है।

नियोक्ता कर्मचारी छुट्टी तनाव को सीमित करने के लिए क्या कर सकते हैं

सोसायटी फॉर ह्यूमन रिसोर्स मैनेजमेंट के निम्नलिखित टिप्स आपको बताते हैं कि नियोक्ता कर्मचारी कर्मचारी को छुट्टी के तनाव को सीमित करने के लिए क्या कर रहे हैं।

SHRM स्टाफ ने मानव संसाधन पेशेवरों से पूछा, "क्या आपकी कंपनी आपके कर्मचारियों के बीच छुट्टी से संबंधित तनाव को कम करने में मदद करने के लिए निम्नलिखित प्रथाओं में से किसी में संलग्न है?" ये अक्सर उद्धृत किए जाने वाले कार्य हैं।

• सामान्य व्यावसायिक घंटों के दौरान 51 प्रतिशत अनुसूची छुट्टी की घटनाएं।
• 39 प्रतिशत कर्मचारियों को उनके कर्मचारी सहायता कार्यक्रम की याद दिलाते हैं।
• छुट्टी के दौरान काम करने वाले कर्मचारियों के लिए 33 प्रतिशत की सराहना।
• 32 प्रतिशत अवकाश दलों के लिए आकस्मिक पोशाक को प्रोत्साहित करते हैं।
• 30 प्रतिशत अवकाश भोजन प्रदान करते हैं।
• 23 प्रतिशत छुट्टी खरीदारी के लिए त्रैमासिक या वार्षिक बोनस देते हैं।
• काम करने के लिए 20 प्रतिशत अवकाश प्रदान करते हैं।
• 14 प्रतिशत कम घंटे की पेशकश ताकि कर्मचारियों को काम चला सकते हैं।
• 13 प्रतिशत काम के घंटों के दौरान स्वयंसेवी अवसरों के लिए समय की अनुमति देते हैं।

• 8 प्रतिशत लोगों को छुट्टी का पैसा कमाने के लिए अतिरिक्त शिफ्ट प्रदान करते हैं।
• कर्मचारी कामों के लिए 1 प्रतिशत कवर चाइल्ड केयर।
• 15 प्रतिशत नियोक्ता अन्य कर्मचारी भत्तों और अवसरों को प्रदान करते हैं।

कर्मचारी हॉलीडे तनाव को सीमित करने के लिए क्या करें, इसके बारे में अधिक विचार

अधिक विचार चाहते हैं? इन्हें भी आजमाएं।

• हर कर्मचारी को कंपनी की तरफ से एक उपहार दें। एक कंपनी ने कंपनी के लोगो के साथ एक प्रभावशाली कलम दिया। यदि दुकान सभी के लिए सुविधाजनक है तो रात का खाना खाना एक बढ़िया विचार है।
• लचीले शेड्यूल की पेशकश करें ताकि लोग अपनी छुट्टी की तैयारियों और समारोहों के लिए समय निकाल सकें।
• अधिक छुट्टियों को अस्थायी बनाने पर विचार करें ताकि लोग भुगतान किए गए समय के साथ अपनी धार्मिक और सांस्कृतिक परंपराओं का सम्मान कर सकें। रमजान, क्वानज़ा, हनुक्का और अधिक के बारे में सोचें, फिर भी अधिकांश संगठन केवल क्रिसमस और न्यू डे के लिए भुगतान किए गए अवकाश प्रदान करते हैं।

• किराने की दुकान उपहार कार्ड, उपहार प्रमाण पत्र या फोन कार्ड के रूप में खर्च करने योग्य स्वरूपों में घटनाओं के सामान्य पाठ्यक्रम में प्रस्तुत करने के लिए, या अन्य उपहारों के लिए कोई भी बोनस प्रदान कर सकते हैं।
• काम करने के लिए और इससे मिलने वाले समय को बचाने के लिए छुट्टियों के दौरान कर्मचारियों को कुछ दिनों के लिए दूरसंचार की अनुमति देने पर विचार करें। यह वह समय है जो तब कर्मचारियों के लिए अपनी छुट्टियों के मौसम की गतिविधियों और घटनाओं को आगे बढ़ाने के लिए उपलब्ध हो जाता है।

कर्मचारियों को छुट्टी के तनाव को नियंत्रित करने, प्रबंधित करने और समाप्त करने में मदद करने के तरीके अंतहीन हैं - और अंतहीन सराहना की जाती है। इस छोटी सूची को मंथन की शुरुआत के रूप में सोचें, खत्म करने की नहीं।