कैसे एक वर्किंग मॉम कुछ नहीं करने के लिए दिन निकाल सकती है

आप अपने थकावट बिंदु मारा है और आप बस कुछ अकेले समय की जरूरत है। लेकिन आप इसे कैसे फिट करते हैं, जो बच्चों की देखभाल करेंगे, और आप सरफेसिंग से अपराध की भावना को कैसे रोक सकते हैं?

दिनांक सेट करें

यदि आप सोमवार के लिए पूरे दिन की योजना बना रहे हैं, तो आप सप्ताह की तैयारी के लिए रविवार या शुक्रवार के बिना रविवार की रात का आनंद ले सकते हैं, ताकि आप अपना सप्ताहांत थोड़ा जल्दी शुरू कर सकें। यदि आप शनिवार सुबह के लिए आधे दिन की योजना बना रहे हैं, तो आप बिस्तर से बाहर रोल करते हैं और बच्चों को छोड़ देते हैं। इस तरह से आप और आपके पति दोनों को एक ही समय में कुछ समय बिताना है (साथ या अलग बिताना)

बच्चों को देखने के लिए किसी को खोजें

• अपने पड़ोसी या उन दोस्तों का उपयोग करें जिनके बच्चे हैं

आप अपने बच्चों को पालते-पोसते हैं, वे अपने बच्चों को पालते हैं! सभी के लिए एक जीत! इसे बैक-टू-बैक हफ्तों में शेड्यूल करने का प्रयास करें ताकि आप और आपके मित्र दोनों एक ही समय में लाभ महसूस करें।इसके अलावा, बच्चे अन्य बच्चों के घर (और उनके खिलौने) पर जाने के लिए उत्सुक होंगे।

• अपने भुगतान किए गए समय का उपयोग करें

आपने बीमार दिनों और पारिवारिक छुट्टियों के लिए समय का भुगतान किया है। आपके बच्चों की देखभाल आपके चाइल्ड केयर प्रोवाइडर द्वारा अच्छी तरह से की जा रही है ताकि आप उन्हें कवर कर सकें। यदि अपराध बोध शुरू हो रहा है, तो इस पोस्ट के अंतिम भाग पर जाएं!

• एक दाई को किराए पर लें

Care.com की तरह एक ऑनलाइन बच्चा सम्भालना सेवा मारो या रेफरल के लिए स्थानीय फेसबुक मित्रों से पूछें। दाई का साक्षात्कार करें, ट्रायल रन करें, उसके बाद शनिवार की सुबह उसके पास आएं या आप स्वतंत्र हों!

• दिन के लिए बच्चों को लेने के लिए दादा-दादी के लिए जगह ढूंढें।

अपने माता-पिता को स्थानीय चिड़ियाघर, संग्रहालय, पार्क, या इनडोर खेल के मैदान की योजना बनाने में मदद करने के लिए। मूल्य निर्धारण, घंटे, उन्हें किस तरह का भोजन मिलता है, और टिकट की कीमतें प्राप्त करें, फिर अपने माता-पिता को यह जानकारी दें ताकि वे अपने पोते के साथ योजनाबद्ध समय का आनंद ले सकें।

• आपके पति

अपने पति को सुबह छुट्टी के लिए कहें फिर घर से निकलें।

• अपने समुदाय या चर्च में शामिल हों

कुछ चर्च कक्षाओं या बच्चों की गतिविधियों की पेशकश करते हैं जहां उनकी देखरेख की जाएगी। आपके शहर का मनोरंजन विभाग भी है जो ड्रॉप ऑफ़ प्रोग्राम प्रदान करता है।

"कुछ भी नहीं" करने के लिए एक योजना बनाएं

मुझे संदेह है कि आप वास्तव में "कुछ नहीं" करना चाहते हैं। मुझे लगता है कि आप कुछ ऐसा करना चाहते हैं आप करना चाहता हूँ। शायद ही कभी हम काम कर रहे माताओं को हम क्या करने का अवसर लेते हैं वास्तव में करना चाहते हैं क्योंकि हमारे लिए देखभाल करने के लिए बहुत सारी चीजें हैं (इसलिए पीटीओ लेने का अपराधबोध)। आप सोचते हैं कि "जब मुझे वह करने का समय मिल जाए जो मैं करना चाहता हूं तो मैं इसका पता लगा लूंगा"। लेकिन एक बार वह कीमती समय आ गया तो आपको बहुत देर हो जाएगी। आप खुद नहीं जानते कि क्या करना है, इसलिए आप सफाई करना शुरू कर देंगे क्योंकि सफाई करना (कुछ) आसान है और हमेशा करने की आवश्यकता है।

मेरी सबसे अच्छी सलाह है घर से बाहर निकलना। एक किताबों की दुकान में जाओ और एक बेस्टसेलर पकड़ो। एक कंबल और एक पार्क के लिए सिर पकड़ो। ड्राइव के लिए जाएं, संगीत सुनें, अपने बालों में हवा लगाएं। दिन के स्पा को मारो, अपने बालों को करो, या अपने नाखूनों को करो। मॉल और केवल खिड़की की दुकान के आसपास चलो। जब आप ऊधम नहीं कर रहे हों तब ऊधम हलचल का आनंद लें। अपने पैरों को फैलाएं और मॉल चलें। और अगर आप अपने आप को थोड़ा सा इलाज करते हैं, तो इसका पूरा आनंद लें। इस तरह से अपने परिवेश को बदलना आपको प्रेरित कर सकता है और चीजों पर अपना नजरिया भी बदल सकता है।

यदि आप घर पर रहते हैं, तो अपने कपड़े धोने के कमरे और रसोई घर को बंद कर दें (सफाई के लिए दो सबसे बड़े समय चूसने वाले)। सफाई एक दिन का हिस्सा नहीं हो सकती क्योंकि यह काम है!

घर की कल्पना पर काम करने से बचने के लिए, अपने आप को अपने घर के एक या दो हिस्सों में रखें। उस सोफे को देखें और सोचें, मैं वहां बैठकर पत्रिकाओं के उस ढेर को पढ़ने का इंतजार नहीं कर सकता। या अपने बिस्तर को देखो और कहो, मैं कल उस कंबल और झपकी में झपकी लेने के लिए इंतजार नहीं कर सकता। या यदि आपके पास एक जुनून परियोजना है जिसे आप गोता लगाना चाहते हैं, तो फूलों का गुलदस्ता प्राप्त करें और अपने कार्य क्षेत्र को आमंत्रित करें। इसके बाद एक ऐसी योजना बनाएं जिसका पालन आप तब करते हैं जब आप इस स्थान पर बैठते हैं और ऊर्जा का उपयोग समझदारी से किया जाता है (और सोशल मीडिया पर नहीं)।