कैसे एक कॉन्फिडेंट-जॉयफुल वर्किंग मॉम बनें

एक वर्किंग मॉम लाइफस्टाइल भारी हो सकती है। बहुत अधिक चिंता या चिंता आपको सुपर थका हुआ महसूस कर रही है, है ना? उस तरह की भावना आपके जीवन में एक समय के दौरान आपकी ऊर्जा को रोक देती है जहां आपको यथासंभव ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि आत्मविश्वास और खुशी की तलाश एक चुनौती हो सकती है!

आत्मविश्वास और आनंद के साथ आप जा सकते हैं। तो आप एक भरोसेमंद और आनंदमय कामकाजी माँ कैसे बन सकती हैं?

अपनी आदर्श कामकाजी माँ की छवि बनाने के लिए निम्नलिखित विचार अभ्यास से गुजरने की कोशिश करें।

स्त्री लिखो, लिखो!

क्रैक एक नोटबुक खोलें और नीचे लिखें कि आपकी आदर्श कामकाजी माँ की छवि कैसी दिख सकती है। आपके पास जो भी प्रश्न हों, उन्हें लिखें और फिर मौके पर उत्तर दें या विचार करने के लिए समय निकालें।

कपड़े धोने या फोल्ड करने के लिए ड्राइव करते समय एक सवाल पर ध्यान दें। अपने पर्स में कागज का एक पैड छोड़ दें, जब वे आपके पास आते हैं या आपके फोन में एक नोट बनाते हैं। बस भागने से पहले उत्तर या नए विचार पर कब्जा करना सुनिश्चित करें।

जब आप अपनी आदर्श कामकाजी माँ की छवि के बारे में सोचना शुरू करते हैं तो इस बात को नज़रअंदाज़ करना सुनिश्चित करें कि अन्य कामकाजी माँएँ अपने जीवन और करियर का प्रबंधन कैसे कर रही हैं। क्यूं कर? क्योंकि चीजें हमेशा दिखाई नहीं देतीं। आप अपनी आदर्श कामकाजी माँ की छवि को शुद्ध कल्पना पर आधारित कर सकते हैं। आप स्वयं को गेट के बाहर विफलता के लिए सेट नहीं करना चाहते हैं। इसके बजाय, अपना ध्यान अपने भीतर केंद्रित करें।

यहां 16 प्रश्न दिए गए हैं:

आपकी आदर्श वर्किंग मॉम इमेज कैसी दिखेगी?

1. आप किस तरह की वर्किंग मॉम बनना चाहती हैं? पूरा समय? पार्ट टाईम? घर से काम कर रहे हैं या कार्यालय से या शायद एक दूरस्थ कार्यालय से?

2. डेकेयर को आपके बच्चे की देखभाल करने के लिए कौन से महत्वपूर्ण गुण हैं?

3. आपका डेकेयर आपके जीवन को कैसे आसान बना सकता है?

4. ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आप चाहते हैं कि आप जीवन को आसान बनाने के लिए लागू कर सकते हैं लेकिन ऐसा करने के लिए कभी समय नहीं है?

5. आपकी वर्किंग मॉम लाइफस्टाइल के बारे में आपके पास क्या पालतू पशु-पक्षी हैं और वे आपको इतना तंग क्यों करते हैं?

6. आप किस उपकरण की मदद से अपनी सबसे अच्छी माँ बनना चाहती हैं? यहां अपनी कल्पना का उपयोग करें। उस ऐप के नाम के बारे में सोचने के लिए खुद पर दबाव न डालें, जिसे आपने किसी और की सिफारिश पर सुना था।

आप अपने जीवन में अपने करियर को कैसे एकीकृत कर रहे हैं?

7. आप अपने जीवन को सफलतापूर्वक अपने जीवन में एकीकृत करने के लिए क्या कर रहे हैं?

8. क्या आपके पास एक शानदार कार्यक्रम है?

9. क्या आपने काम पर सही सीमाएँ निर्धारित की हैं ताकि लोग जान सकें कि आप लाइन कहाँ खींचते हैं? उदाहरण के लिए, यह जानना कि आपकी प्लेट बहुत भरी हुई है और कह रही है कि आपके काम / जीवन एकीकरण टूलकिट में कोई महान कौशल नहीं है।

10. क्या आप अपनी ताकत के लिए खेल रहे हैं? क्या आप ऐसी परियोजनाओं को ले रहे हैं जो आपकी ताकत को कम करती हैं?

11. क्या ऐसे कौशल हैं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं ताकि आप प्रशिक्षण प्राप्त कर सकें?

12. आप अपने करियर की राह पर कहां हैं और आपने क्या लक्ष्य तय किए हैं? मैं आपके प्रदर्शन की समीक्षा में लक्ष्यों का उल्लेख नहीं कर रहा हूँ, हालाँकि आप इन के बारे में सोच सकते हैं। मैं आपके द्वारा चुने गए कैरियर मार्ग को जारी रखने के लिए आपको क्या ईंधन दे रहा हूं, इसके बारे में बात कर रहा हूं। आप कहाँ जा रहे हैं, आप इस तरह क्यों बढ़ रहे हैं, और आप आगे क्या करने जा रहे हैं?

आप हर दिन के अंत में अपने समय और अपनी ऊर्जा का उपयोग कैसे करते हैं?

13. आज आप अपने हर छोटे से छोटे काम को लिख लें। अपने परिवार, अपनी नौकरी, अपने करियर के विकास, अपने घर के साथ-साथ खुद के लिए भी आपने सब कुछ शामिल किया है।

14. उन वार्तालापों के बारे में लिखें जो आपके पास थे और वे किस तरह की भावनाओं का कारण बने। बाद में इन भावनाओं ने आपकी बातचीत को कैसे प्रभावित किया? ये दूसरों के साथ या यहाँ तक कि खुद से भी बातचीत कर सकते हैं। क्या आप पाते हैं कि आप अपने आप पर कुछ गड़बड़ कर रहे थे जिसके लिए आप गड़बड़ कर रहे थे? फ्लिप पर आप कुछ प्रेरणा के कारण आप सफल हुए थे?

15. अपने दिन की गतिविधियों को लिखने और भावनाओं को महसूस करने के बाद, यह देखें कि आपकी व्यक्तिगत ऊर्जा कब उच्च थी और फिर जब यह कम थी और फिर उच्च और चढ़ाव क्यों हुआ।

16. क्या आपके दिन का एक हिस्सा ऐसा है जिसे आप चाहते हैं कि आपके पास अधिक ऊर्जा हो? जरूरत पड़ने पर आप खुद को एक त्वरित ऊर्जा बूस्ट देने के लिए क्या कर सकते हैं और आप इसे कहां फिट करेंगे?

हो गया!

ओह! अब वह सब कुछ अवशोषित करने का समय है जो आपने सीखा है।

इस बिंदु पर, आप अपने आप से पूछ सकते हैं, “मैं क्या कर रहा हूँ? कुछ भी काम नहीं कर रहा है! ”यह बहुत अच्छी खबर है !! आप चीजों का पता लगाने वाले हैं।

यह काम करने जा रहा है (हाँ, अधिक काम!) लेकिन आपकी आदर्श कामकाजी माँ की छवि के अनुसार रहना इसके लायक होगा और आप इसे जानते हैं। एक बार जब आप जागरूक हो जाते हैं कि चीजें हैं नहीं आदर्श परिवर्तन शुरू हो जाएगा।

आप इस बिंदु पर होने वाले परिवर्तन को रोक नहीं सकते क्योंकि एक बार जब आप किसी ऐसी चीज़ के बारे में जानते हैं जो आप नहीं बन सकते अनजान इसका।

इसलिए जब आपके लिए काम करने वाली चीजें नहीं होती हैं, तो आप खुद से कहते हैं, हाँ, यह काम नहीं कर रहा है। कुछ बदलना होगा। चीजों को कैसे बदलना है यह पहली बार में स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन अंततः यह होगा।

यह अपने आप में आत्मविश्वास की वृद्धि और एक आत्मविश्वास से भरपूर कामकाजी माँ बनने की आपकी क्षमता को शुरू करेगा।