आपका मातृत्व अवकाश कब तक होना चाहिए?

आपकी गर्भावस्था के अंत में, हर किसी के दिमाग में जलता हुआ सवाल है, "मुझे आश्चर्य है कि जब वह प्रसूति से वापस आएगी।" तो कितना मातृत्व अवकाश चाहिए आप या आप ले सकते हैं उत्तर सरल नहीं है और इस महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देने से पहले विचार करने के कई कारक हैं।

अपने अधिकारों को जानना

सभी अज्ञात को अलग रखकर तथ्यों को देखें। यहाँ अमेरिका में, आप परिवार और चिकित्सा अवकाश अधिनियम (FMLA) के तहत 12 सप्ताह के अवैतनिक अवकाश के हकदार हैं। दुर्भाग्य से, यह हम सभी को मिल रहा है क्योंकि यू.एस. दुनिया के उन तीन देशों में से एक है, जो पेड लीव की पेशकश नहीं करता है, लेकिन उम्मीद है कि फिलहाल कांग्रेस में प्रस्तावित FAMILY अधिनियम के साथ बदल रहा है।

सशुल्क छुट्टी के लिए एक बड़ा धक्का है। हालांकि हमारा राष्ट्र इसे कई कंपनियों, राज्यों और यहां तक ​​कि कस्बों को भी अपने हाथों में नहीं ले रहा है। यह बहुत अच्छा है, लेकिन जब तक आप इन महान कंपनियों में से एक के लिए काम नहीं करते हैं या एक राज्य या शहर में रहते हैं, कामकाजी माँ का समर्थन करने का मार्ग प्रशस्त करते हैं, तो आप यह तय करने के लिए ज़िम्मेदार हैं कि आप मातृत्व अवकाश कितना लेंगे।

नियोक्ताओं के लिए एक महिला को फायर करना अवैध है क्योंकि वे गर्भवती हो जाती हैं या मातृत्व अवकाश लेती हैं। लेकिन, अगर आप कार्यबल में या किसी कारण से कुल मिलाकर कटौती का हिस्सा हैं तो कंपनियां आपको जाने दे सकती हैं। यदि आपको गर्भावस्था के भेदभाव का संदेह है, तो एक वकील या समान अवसर रोजगार आयोग से परामर्श करें।

अपने मानव संसाधन विभाग के साथ काम करें

नवीनतम कर्मचारी पुस्तिका या नीतियों और प्रक्रियाओं के लिए अपने एचआर विभाग से संपर्क करें ताकि आपको (यदि कोई हो) मातृत्व अवकाश प्राप्त हो सके। आपका नियोक्ता या मानव संसाधन विभाग एक मातृत्व अवकाश फॉर्म प्रदान कर सकता है जिसे आप भर सकते हैं या वे आपके लिए कागजी कार्रवाई भी प्रस्तुत कर सकते हैं।

उनके मातृत्व अवकाश के बारे में अन्य कामकाजी माताओं से पूछें

उनसे पूछें कि उनका मातृत्व अवकाश कैसे चला गया। उनके लिए कितना समय काम किया? अगर वहाँ कुछ भी वे अलग तरह से किया होता? इसके अलावा, पता करें कि वे अपनी छुट्टी के दौरान काम से कैसे जुड़े रहे।

अपना बजट जांचें

संख्या को देखने के लिए कि आप कितना अवैतनिक अवकाश छोड़ सकते हैं। प्रासंगिक होने पर यह समझना सुनिश्चित करें कि आपकी छुट्टी की लंबाई आपके नियोक्ता द्वारा प्रदान किए गए स्वास्थ्य बीमा को कैसे प्रभावित कर सकती है।

देखें कि क्या आपका जीवनसाथी या परिवार के सदस्य मदद करते हैं

अपने जीवनसाथी या परिवार के साथ छुट्टी की योजना पर चर्चा करें। यदि आपकी छुट्टी समाप्त होने के बाद कोई अन्य वयस्क छुट्टी ले सकता है, तो यह बच्चे की देखभाल के खर्च पर पैसे बचाएगा और आपके बच्चे के परिवार के सदस्य द्वारा देखभाल किए जाने वाले समय का विस्तार करेगा।

लंबे समय तक आप कम नींद से वंचित हो सकते हैं, जो आप हो सकते हैं

कई नई माताओं के लिए, उन्हें जन्म देने के शारीरिक प्रभावों से पूरी तरह से उबरने के लिए छह सप्ताह की आवश्यकता होती है। रात में 4 घंटे की नींद लेने से पहले दो से तीन महीने लग सकते हैं। कुछ बच्चे पांच या छह समय के लिए सोते हैं जब वे चार महीने के होते हैं, लेकिन कुछ आठ महीने या बाद में ऐसा नहीं करते हैं।

इस वजह से और आपकी नौकरी के आधार पर, बहुत जल्द काम पर लौटना खतरनाक हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि आपको काम पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए एक अच्छी रात की नींद की आवश्यकता है तो आप एक लंबी मातृत्व अवकाश लेने पर विचार कर सकते हैं।

यह आसान है कि यह आपकी छुट्टी बढ़ाने से पीछे हट जाए

यदि आप जितना सोचते हैं उससे अधिक की आवश्यकता होती है, तो आप यह समझना चाहते हैं कि आप कितना अवकाश चाहते हैं। जन्म देना अप्रत्याशित हो सकता है। आपको नहीं पता कि प्रसव के तुरंत बाद आपका स्वास्थ्य या बच्चे का स्वास्थ्य कैसा होगा। यदि आपका नवजात शिशु गहन देखभाल इकाई में समाप्त होता है, तो आखिरी चीज जिसके बारे में आप सोचना चाहते हैं, वह आपके बॉस को और अधिक छुट्टी का अनुरोध करने के लिए बुला रही है।

कोई आसान जवाब नहीं है

यह प्रश्न कई कारणों से उत्तर देने के लिए जटिल है। इस प्रश्न पर विचार करने के लिए बहुत समय देना सुनिश्चित करें। यह कहना आसान है कि आप जल्द से जल्द वापस आ जाएंगे क्योंकि आप अभी तक अपने बच्चे से नहीं मिले हैं। एक बार जब आप उसे पकड़ लेते हैं, तो कोई बात नहीं। इसलिए अपने और अपने परिवार के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने के लिए, अपने आप को बहुत सारे स्ट्रांग रूम, उर्फ ​​समय दें। याद रखें, आपके पास हमेशा एक विकल्प होता है।

एलिजाबेथ मैक्ग्रा द्वारा संपादित