कैसे बॉडी लैंग्वेज और अट्रैक्शन आपके जॉब इंटरव्यू को प्रभावित करता है

तकनीकी पेशेवरों के लिए साक्षात्कार में बॉडी लैंग्वेज और छवि

सही भूमिका का चयन करने और अपना शानदार कवर लेटर भेजने और फिर से शुरू करने के आपके सभी प्रयासों के बाद वास्तविक साक्षात्कार का समय आता है।

हमारे उद्योग के अग्रणी आईटी क्लाइंट मैनेजरों (रिक्रूटर्स) ने आपको इस साइट पर व्यवहार घटना साक्षात्कार (बीईआई) प्रक्रिया के बारे में पहले ही सुझाव दे दिए हैं। हालांकि, इस पत्र में नौकरी के साक्षात्कार में शारीरिक भाषा और छवि के अक्सर अनदेखी और समान रूप से महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा की गई है। आईटी जैसे तकनीकी उद्योग में, कुछ उम्मीदवारों को अनुचित पोशाक पहनने और शरीर की खराब भाषा होने का नुकसान होने का खतरा होता है - जो अक्सर घबराहट के कारण होता है। यह दस्तावेज़ आईटी रिक्रूटर साक्षात्कार और क्लाइंट (भविष्य के नियोक्ता) साक्षात्कार दोनों पर लागू होता है।

तो कृपया इन विषयों पर व्यावहारिक सलाह का पालन करने के लिए यह आसान पढ़ें और एक प्रस्ताव प्राप्त करने की अपनी सफलता दर बढ़ाएं।

साक्षात्कार प्रक्रिया में शारीरिक भाषा और छवि का महत्व

क्या आप जानते हैं कि बॉडी लैंग्वेज (नॉन-वर्बल सिग्नल्स) बोले गए शब्द की तुलना में लगभग पांच गुना प्रभावी है? और वह दृश्य that पहला इंप्रेशन’एक साक्षात्कारकर्ता के लिए सबसे बड़ा योगदान देता है जो आपके दिमाग को सकारात्मक या नकारात्मक रूप से आपके बारे में बताता है, आमतौर पर पहले पांच मिनट के भीतर।

यह वही है जो आपकी’छवि प्रबंधन’ के बारे में आपकी सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। रिसेप्शनर्स और संभावित नियोक्ताओं के साथ बातचीत में संलग्न होने के रिसेप्शन में आपके प्रवेश से सब कुछ अवचेतन और सचेत रूप से मूल्यांकन किया जा रहा है। यही कारण है कि सकारात्मक स्वर के साथ, खुद को आत्मविश्वास से प्रोजेक्ट करना महत्वपूर्ण है। न तो क्रूरता से, न अहंकार से, बल्कि तैयार (शोधित) होकर, भूमिका के बारे में रुचि और उत्साहित दिखना और साक्षात्कारकर्ता से मिलना। साक्षात्कार को परीक्षण के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, बल्कि एक सुखद पारस्परिक सूचना हस्तांतरण के लिए एक अवसर के रूप में देखा जाना चाहिए।

प्रारंभिक साक्षात्कारकर्ता छापों में आपके प्रवेश, हाथ मिलाना, आंखों से संपर्क और शारीरिक उपस्थिति शामिल हैं। इन सभी पहलुओं में आपके द्वारा बनाई गई धारणा शामिल है, और आप वास्तव में जो कहते हैं उससे अधिक मजबूत संदेश दे सकते हैं। क्योंकि एक बार खराब इंप्रेशन बनाने के बाद इंटरव्यू लेने वाले को इंटरव्यू जल्दी बंद करने की संभावना होती है। यहां आपका काम साक्षात्कारकर्ता के साथ एक मजबूत प्रारंभिक संबंध बनाना है, इसलिए वे आपकी बात सुनना चाहते हैं और आपको आगे रखना चाहते हैं।

नौकरी के लिए साक्षात्कार: सफलता के लिए घटक

किसी इंटरव्यूअर द्वारा किसी से पहली मुलाकात के समय जो घटक निर्णय लेते हैं, उनमें शामिल हैं, लेकिन यह सीमित नहीं है:

• आसन
• आँख से संपर्क
• व्यक्तिगत विकास
• वस्त्र
• शारीरिक हाव - भाव

आपका आसन

आत्मविश्वास का अनुमान तब लगाया जाता है जब आप अपने सिर को ऊपर उठाते हुए पीछे की ओर बढ़ते हैं। हर कीमत पर, कंप्यूटर के सामने कूबड़ वाले दिनों से 'प्रोग्रामर के स्लाउच' से बचें। व्यायाम और एक स्वस्थ जीवन-संतुलन महान मुद्रा और कल्याण के लिए दीर्घकालिक योगदान देता है। हालांकि, अल्पावधि में भी स्वास्थ्यप्रद उम्मीदवारों को, विशेष रूप से घबराहट महसूस होने पर, यह जाँचने की आवश्यकता होगी कि वे एक अच्छी मुद्रा बनाए हुए हैं। 'मॉक इंटरव्यू' में इस बिंदु पर आपका मूल्यांकन करने के लिए दोस्तों को प्राप्त करना, शानदार प्रतिक्रिया प्रदान कर सकता है।

आदर्श रूप में, आपका आसन रिसेप्शन में एक आश्वस्त और मैत्रीपूर्ण प्रवेश द्वार का प्रतीक होना चाहिए और साक्षात्कारकर्ता द्वारा बधाई मिलने पर जारी रखें। साक्षात्कार के दौरान, कुर्सी के पीछे सीधे अपने नीचे के साथ बैठें। यह अच्छी मुद्रा और परियोजना हित और सतर्कता सुनिश्चित करेगा। आप बातचीत के दौरान कुछ चरणों में आगे झुकना चाह सकते हैं, लेकिन साक्षात्कारकर्ता के 'व्यक्तिगत स्थान' को लेने या बहुत उत्सुक या हताश दिखने से बचें। फिर से यह एक अच्छी लाइन है जो केवल अभ्यास से आपको 'सही' होने में मदद मिलेगी।

आँख से संपर्क

पूरे इंटरव्यू में आरामदायक नेत्र संपर्क बनाए रखें। सीधे जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसे ब्याज, विश्वास और विश्वास के इशारे के रूप में समझा जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह साक्षात्कार के दौरान किया जाता है - लगभग 80% समय। यह ध्यान दिया जाता है कि जब लोगों को काम के उदाहरणों को याद करने के लिए कहा जाता है तो उनके लिए अनुरोध को संसाधित करने के लिए नीचे या ऊपर देखने की एक स्वाभाविक प्रवृत्ति होती है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा अपने (अच्छी तरह से प्रचलित) उदाहरण को एक्सेस करने के बाद, जिसे आप री-टेलिंग के दौरान अपने प्राकृतिक नेत्र संपर्क पर वापस जाना याद रखें।

इसके अतिरिक्त, आप समझ और समझौते को इंगित करने के लिए सिर के एक नोड का उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश साक्षात्कार के माध्यम से अपने तरीके से मुस्कुराने की सलाह दी जाती है - जिससे साक्षात्कारकर्ता और खुद को सहजता से रखने का स्वाभाविक प्रभाव होगा।

शर्मीले लोगों को लंबे समय तक आंख से संपर्क बनाए रखना मुश्किल हो सकता है और यहां तक ​​कि अधिक क्षतिपूर्ति करने की कोशिश भी हो सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि a डेथ स्टेयर’के बराबर आना समान रूप से विचलित करने वाला है। प्राकृतिक आंख से संपर्क, मुस्कुराहट, अच्छी मुद्रा और आत्मविश्वास से भरपूर’बॉडी लैंग्वेज’ के सुझाव केवल अभ्यास के साथ बेहतर होते हैं।

व्यक्तिगत विकास

संवारने में आमतौर पर वे सभी चीजें शामिल होती हैं जो आपकी मां ने आपको बताई थीं। साफ-सुथरे बाल, साफ चेहरे के बाल (पुरुष), साफ नाखून, डियोडरेंट का उपयोग आदि जैसी चीजें महिलाओं के लिए प्राकृतिक लिपस्टिक शेड के साथ हल्का मेकअप, और हल्का या कोई परफ्यूम सबसे अच्छा काम करता है। आदर्श रूप से, साक्षात्कार से पहले अपने दांतों को साफ करें ताकि आपकी सांस ताज़ी महक रही हो। एक अन्य विकल्प साक्षात्कार से पहले सांस टकसाल खाने के लिए है। किसी भी परिस्थिति में आपको या तो गम चबाना चाहिए या साक्षात्कार के दौरान आपके मुंह में एक टकसाल होना चाहिए।

सिगरेट पीने वालों के लिए, कृपया सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े और बाल सिगरेट की गंध नहीं करते हैं, क्योंकि यह नियोक्ताओं के साथ एक वास्तविक नकारात्मक हो सकता है।

याद रखें कि इंटरव्यू से पहले खुद को भरपूर समय दें अपने बालों को अटेंड करने के लिए, कूल डाउन या टच अप करने के लिए। यह सलाह दी जाती है कि आपके पास साक्षात्कार स्थल पर समय पर पहुंचने के लिए एक अभ्यास रन है। साक्षात्कार के दिन, यह सुनिश्चित करने के लिए साक्षात्कार के लिए जल्दी छोड़ दें कि बहुत अधिक खाली समय है देरी होनी चाहिए। यह साक्षात्कार की सभी महत्वपूर्ण शुरुआत के दौरान आपके देखने और महसूस करने की संभावना को कम कर देगा।

साक्षात्कार का मौका

यह महत्वपूर्ण है कि आप उपयुक्त कपड़े पोशाक पर विशेष ध्यान दें। आईटी उद्योग में सामान्य नियम (साक्षात्कार के लिए कम से कम) रूढ़िवादी और पेशेवर पोशाक के लिए है। पुरुषों के लिए, रूढ़िवादी टाई के साथ एक अच्छी तरह से बनाए रखा आधुनिक सूट आदर्श है। सभी तेज रंगों और विचलित करने वाले पैटर्न से बचें। प्लेन कलर की शर्ट, कलर-मैचेड टाई और डार्क सूट बेहतरीन काम करते हैं। विस्तार करने के लिए ध्यान दें जैसे कि काले पॉलिश व्यवसाय के जूते और सादे गहरे मोजे पहनने की भी सिफारिश की जाती है।

जब तक आप एक रंग-समन्वय विशेषज्ञ नहीं हैं, रूढ़िवाद के पक्ष में पोशाक। याद रखें कि भर्ती करने वाले उम्मीदवारों के रहने के लिए आकलन करते हैं और जल्दी से अनुचित व्यापार पोशाक का आकलन कर सकते हैं। स्पष्ट फैशन गलतियों के साथ साक्षात्कारकर्ता को विचलित करने की गलती न करें - जो कुछ भी जोर से, पुराना या जगह से बाहर है वह आपके खिलाफ भरोसा कर सकता है।

महिलाओं के पास उपयुक्त साक्षात्कार ड्रेस के बारे में अधिक विकल्प हैं। इसमें रंग, स्कर्ट या पैंट आदि के कई रूप शामिल हो सकते हैं, लेकिन फिर से सबसे सुरक्षित नियम है 'कॉर्पोरेट' सोचना। कुल मिलाकर, सभी उम्मीदवारों को उचित रूप से ऊपर चर्चा के साथ-साथ आत्मविश्वास और आराम के लिए पोशाक की सलाह दी जाती है। अनिवार्य रूप से कुछ ऐसा है जिसमें ये कारक शामिल हैं और आपको अच्छा लगता है आदर्श है!

शारीरिक हाव - भाव

पार की गई अपनी बाहों के साथ बैठना अभिमानी या रक्षात्मक इशारा के रूप में देखा जा सकता है, इसलिए इससे बचने की कोशिश करें। इसी तरह, लेग पोजीशन के लिए, दोनों पैर फर्श पर या कम क्रॉस पर, जहां आपके पैर टखनों के ऊपर से पार हो जाते हैं, एक अच्छा विकल्प है। अपने पैरों को ऊंचा पार करने के बाद एक रक्षात्मक या अभिमानी इशारा के रूप में माना जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, यदि यह आपको स्वाभाविक नहीं लगता है, तो दूसरा विकल्प यह है कि आप अपने पैरों को जमीन से छूते हुए अपने पैर को दूसरे के सामने रखें।

यह बॉडी लैंग्वेज 'एक्शन के लिए तैयार' संदेश देती है।

यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो बोलते समय अपने हाथों का उपयोग करते हैं, तो इसे कम से कम रखने की कोशिश करें। यह न केवल साक्षात्कारकर्ता को आपके शब्दों से विचलित करेगा, बल्कि आपकी आंखों के संपर्क को भी तोड़ देगा। आप अपनी भुजाओं और हाथों का जितना कम उपयोग करेंगे, साक्षात्कार में आप उतने ही अधिक शक्तिशाली दिखाई देंगे।

Interview साक्षात्कारकर्ता / एस की बॉडी लैंग्वेज को मिरर करना भी एक अच्छी तकनीक है - जैसे लोग आकर्षित करते हैं। यदि आप साक्षात्कारकर्ता की बॉडी लैंग्वेज को वापस दर्शाते हैं, तो आप सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और उन्हें आसानी से डाल सकते हैं।

अंतिम सुझाव

• साक्षात्कार के लिए पर्याप्त समय देने की अनुमति दें ताकि आप तनावग्रस्त या गर्म और चंचल महसूस न करें। 10 मिनट जल्दी पहुंचने का लक्ष्य। यदि आपके पास अतिरिक्त समय है, तो अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए आस-पास कहीं बैठें, और उन संभावित प्रश्नों पर चिंतन करें जो आपसे पूछे जा सकते हैं। यदि आप देरी से चल रहे हैं, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि भर्ती / नियोक्ता को सूचित किया गया है, एक माफी विस्तारित है, और आगमन का अनुमानित समय प्रदान किया गया है। यदि परिस्थिति circumstance आपके नियंत्रण से परे’आपको साक्षात्कार या समय पर मिलने से रोकती है, तो बाद में पहले के बजाय कॉल करें।
• अपने साथ जितना संभव हो उतना कम ले जाएं। जब इंटरव्यूअर आपको शुभकामनाएं देने के लिए आता है तो आप फोल्डर, बैग और पेन के साथ फबना नहीं चाहते। एक कलम और कागज के साथ एक फोलियो / व्यंग्य, किसी भी प्रश्न के साथ जिसका आप जवाब देना चाहते हैं, वह पर्याप्त है।
• जब आप साक्षात्कारकर्ता का अभिवादन करते हैं, तो हमेशा हाथ मिलाने की पहल करें, क्योंकि यह आपको आत्मविश्वास और अनुकूल दिखाई देगा। सुनिश्चित करें कि आपका हैंडशेक मजबूत और सीधा है और जब तक साक्षात्कारकर्ता के लिए हिलाता है।
• अपने पैरों को टैप करने से बचें, या सीट पर शिफ्ट करें, जो घबराहट और आशंका को दर्शा सकता है।
• तैयार रहो। तैयारी का आधार साक्षात्कार से पहले भूमिका और कंपनी के बारे में गहन शोध कर रहा है। आप अक्सर इंटरनेट के माध्यम से कंपनी की समीक्षा कर सकते हैं या साक्षात्कार से पहले भर्तीकर्ता से अधिक जानकारी का अनुरोध कर सकते हैं। आपका कार्य संगठन की संस्कृति और लक्ष्यों, आकार, विभिन्न स्थानों, उन लोगों के प्रकार के बारे में जितना संभव हो उतना पता लगाना है, जो वहां कार्यरत हो सकते हैं और किन क्षमताओं में हो सकते हैं।

एक साक्षात्कार में भाग की तलाश और अभिनय एक भर्तीकर्ता या संभावित नियोक्ता को एक मजबूत संदेश भेजता है जिसे आप नौकरी पर प्रदर्शन करने में सक्षम होंगे। आत्मविश्वास, जब आपकी मौजूदा क्षमताओं के साथ युग्मित किया जाता है, तो आपको किसी ऐसे व्यक्ति की तुलना में अधिक मजबूत उम्मीदवार बना देगा, जिसके पास कागज पर समान या थोड़ा अधिक अनुभव है, लेकिन शरीर की खराब भाषा कौशल और छवि।

संगठन अब मजबूत लोगों के कौशल वाले उम्मीदवारों पर अधिक जोर दे रहे हैं - पूर्व-आवश्यक तकनीकी कौशल होना पर्याप्त नहीं है। अवचेतन रूप से, खराब शरीर की भाषा कुछ साक्षात्कारकर्ताओं के दिमाग में गरीब लोगों के कौशल और संभावित रूप से खराब कार्य प्रदर्शन के साथ बराबरी कर सकती है। विशेष रूप से जितने अधिक वरिष्ठ आप बनेंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि साक्षात्कार और भूमिकाएं आपके लोगों के कौशल पर केंद्रित होंगी। यह विशेष रूप से आईटी नौकरियों के उच्च आय वाले छोर पर सच है। वास्तव में, यह मुख्य कारकों में से एक है जो व्यवसाय के विश्लेषकों और परियोजना प्रबंधकों जैसे व्यवसायों को पैक से अलग करता है।

ज्यादातर लोग खुद को इंटरव्यू में बेच देते हैं, इसे प्रतिस्पर्धी स्थिति के रूप में देखते हुए लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक मजबूत आत्मविश्वास वाली छवि पेश करने का अभ्यास करें। आराम करें और अपने कौशल, अनुभव और व्यक्तिगत शक्तियों को उजागर करने के लिए इस अनुभव का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें। आपको केवल एक मौका बनाने का मौका मिल सकता है इसलिए उस अवसर को गिनें!

परिचय: नौकरी के लिए साक्षात्कार

इस लेख के लेखक मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया में एक प्रमुख आईटी भर्ती कंपनी, ADAPS में रहते हैं और काम करते हैं। यह लेख उन मुद्दों को सुधारने के लिए बनाया गया था, जो हमारे क्लाइंट मैनेजरों को उन उम्मीदवारों के साथ अनुभव करते हैं, जिनके पास महान तकनीकी कौशल हैं, लेकिन साक्षात्कार की स्थितियों में खराब रूप से मौजूद हैं।

यह लेख ऑस्ट्रेलिया में लिविंग एंड वर्किंग नामक टेककेयर के अन्य लेखों के साथ-साथ व्यवहार साक्षात्कार तकनीक और रिज्यूमे टिप्स के साथ आता है। ADAPS का उद्देश्य उच्च भुगतान आईटी अनुबंधों के लिए ऑस्ट्रेलिया जाने के इच्छुक अत्यधिक कुशल आईटी पेशेवरों के लिए हमारी खोज (अंतरराष्ट्रीय स्तर पर) का विस्तार करना है।