अमेरिकी सैन्य स्वास्थ्य परीक्षण आवश्यकताएँ

यदि आप संयुक्त राज्य अमेरिका की सेना में शामिल होने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको प्रवेश करने के लिए एक फिटनेस परीक्षण करना होगा, साथ ही साथ हर छह महीने में एक बार जब आप अपना मूल प्रशिक्षण पूरा कर लेंगे और अपनी सैन्य नौकरी में सेवारत होंगे। सेना की पांच शाखाएँ हैं - प्रत्येक समान लेकिन अलग-अलग फिटनेस परीक्षण और मानक। एक अधिकारी या सूचीबद्ध कर्मियों के रूप में शामिल होने के कई तरीके हैं। नीचे नियमित सैन्य फिटनेस परीक्षणों की सूची और नए रंगरूटों और सैन्य में प्रवेश पाने वाले अधिकारियों की बुनियादी आवश्यकताएं हैं।

मरीन कोर

मरीन के पास निश्चित रूप से सबसे कठिन फिटनेस परीक्षण है क्योंकि इसके लिए मरीन को एक अतिरिक्त मील चलाने और पुल-अप करने की आवश्यकता होती है। USMC शारीरिक फिटनेस परीक्षण आवश्यकताओं 2 मिनट के लिए crunches हैं, अधिकतम पुनरावृत्ति के लिए पुल-अप और 3-मील की दौड़। मरीन फिटनेस परीक्षण परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है और पीएफटी के हिस्से के रूप में पुश-अप जोड़ना शुरू कर रहा है। एक मरीन पुल-अप से बाहर निकल सकता है और पुश-अप चुन सकता है लेकिन पुश-अप के साथ पुल-अप इवेंट को प्रतिस्थापित करके अधिकतम स्कोर का 70 प्रतिशत ही प्राप्त कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि एक नया मरीन पुल-अप (23) को अधिकतम करता है, तो उसे 100 अंक मिलेंगे।

यदि मरीन ने पुश-अप्स (87) को अधिकतम किया, तो मरीन को केवल 70 अंक मिले। यूएसएमसी पीएफटी के लिए अधिकतम स्कोर 300 है।

सेना

शारीरिक फिटनेस परीक्षण कठिनाई की सूची में अगला आर्मी पीएफटी है। आर्मी पीएफटी में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं: 2 मिनट का पुश-अप, 2-मिनट का सिट-अप और 2-मील का टाइम रन। एआर 350-1 के अनुसार, सैनिकों को प्रत्येक घटना में कम से कम 60 अंक और कम से कम 180 अंकों के समग्र स्कोर के साथ एपीएफटी पास करना होगा। बेसिक कॉम्बैट ट्रेनिंग (BCT) में सैनिकों को प्रत्येक घटना में 50 अंक और कुल मिलाकर 150 अंक प्राप्त करने चाहिए। एक सैनिक जो अधिकतम स्कोर APFT पर प्राप्त कर सकता है, वह 300 अंक है।

नौसेना

नौसेना इसे सक्रिय ड्यूटी नाविकों को 1.5-मील रन या 500yd या 450 मीटर के बीच नौसेना शारीरिक तत्परता टेस्ट में तैरने की अनुमति देती है। हालाँकि, यदि आप बूट कैंप या नेवल एकेडमी या किसी नेवी ROTC कार्यक्रम में भाग ले रहे हैं, तो आपको अवश्य ही चलना चाहिए क्योंकि जब तक आपने अपने मूल प्रशिक्षण या अधिकारी प्रशिक्षण कार्यक्रम से स्नातक नहीं किया है, तब तक तैरना एक विकल्प नहीं है। नेवी फिजिकल फिटनेस टेस्ट में 2 मिनट का पुश-अप, 2-मिनट का सिट-अप और 1.5-मील का रन या 500yd / 450m तैराकी शामिल है।

वायु सेना

हाल ही में अपने फिटनेस मानकों (2013) को ओवरहाल करते हुए, वायु सेना शारीरिक स्वास्थ्य परीक्षण में निम्नलिखित अभ्यासों की आवश्यकता होती है: पुश-अप्स 1 मिनट, सिट-अप्स 1 मिनट, और 1.5-मील की समय पर दौड़। यद्यपि वायु सेना अपने उदर व्यायाम को सिट-अप कहती है, वे वास्तव में क्रंच हैं, यदि आप सिट-अप को अपने सिर के पीछे अंतर-बंद हाथों को रखने के रूप में परिभाषित करते हैं। वायु सेना का सिट-अप नेवी क्रंच के समान ही अभ्यास है।

तटरक्षक बल

तटरक्षक फिटनेस आकलन के लिए सदस्य को निम्नलिखित घटनाओं में परीक्षण करने की आवश्यकता होती है: 1 मिनट का पुश-अप, 1 मिनट का कर्ल-अप या सिट-अप और 1.5-मील का रन। एक मिनट का परीक्षण मतभेदों में से एक है, लेकिन कर्ल-अप्स (क्रंचेस) बनाम सिट-अप्स (हाथों को कानों के पीछे से पकड oneे) करने का विकल्प तटरक्षक बल में परीक्षण किए जा रहे अभ्यासों में अन्य अंतर है।

सेवा अकादमी स्वास्थ्य आकलन (सीएफए)

वायु सेना (यूएसएएफए), नौसेना (यूएसएनए), सेना (यूएसएमए), और मर्चेंट मरीन अकादमी (यूएसएमएमए) की सेवा अकादमियां अपने प्रवेश परीक्षा के रूप में कैंडिडेट फिटनेस आकलन का उपयोग करती हैं। परीक्षण सक्रिय ड्यूटी सैन्य शारीरिक फिटनेस परीक्षणों में से किसी से बहुत अलग है और इसमें निम्न शामिल हैं:

• घुटने टेकना बास्केटबॉल फेंको
• ताल पुल-अप्स
• 120 फीट। शटल-रन
• क्रंचेस 1:00
• पुश-अप्स 1:00
• 1-माइल रन

इस फिटनेस परीक्षण और सेना में अन्य पीआरटी के बीच प्रमुख अंतर शटल रन और घुटने टेकने वाले बास्केटबॉल थ्रो का उपयोग है। कई सेवा अकादमी के आवेदक के लिए अच्छी खबर यह है कि आपको इस परीक्षा का उपयोग करने वाले किसी भी अकादमियों के लिए केवल एक बार परीक्षा देनी होगी।

सेवा अकादमियां अत्यधिक प्रतिस्पर्धी हैं और यह आवेदक को इन परीक्षणों पर अधिकतम संभव स्कोर करने के लिए प्रेरित करती है।

सिट-अप, कर्ल-अप और क्रंच अंतर

आप शर्तों को बैठेंगे और crunches देखेंगे। वे समान कोर परीक्षण अभ्यास हैं लेकिन वे अलग-अलग हैं कि उन्हें कैसे किया जाता है और गिना जाता है। सिट-अप के लिए सेना के सिपाही की आवश्यकता होती है जो हाथों को सिर के पीछे लगाकर बैठते हैं और कोहनी को मोड़ने के लिए पैरों को घुटनों से छूना पड़ता है। द क्रंच को नाविक या एयरमैन को छाती के ऊपर से बाहों को पार करने और कोहनी को पैरों से छूने के लिए बैठना पड़ता है (घुटनों / जांघों के बीच)। कर्ल-अप क्रंचेस का पर्याय हैं। तटरक्षक सिट-अप विकल्प की आवश्यकता है कि हाथों को सेना के रूप में सिर के पीछे इंटरलॉक किए जाने के बजाय कानों के पीछे से काट दिया जाए।