जब आपका सपोर्ट सिस्टम फेल हो जाए तो कैसे बचे

परिवार पालने के लिए एक गाँव लगता है। लेकिन क्या होगा अगर आप इस गांव को खो देते हैं या शायद यह कभी भी अस्तित्व में नहीं था?

यह पिछले न्यू इंग्लैंड सर्दियों मेरे लिए बहुत कठिन था। मैंने नई चुनौतीपूर्ण कार्य परियोजनाओं को संभाला और फिर मैंने अपने अधिकांश समर्थन प्रणाली को बीमारियों के कारण खो दिया और बर्फ की जबरदस्त मात्रा के कारण घर से बंधे रहे। ओह, और बर्फ के दिनों और स्कूल देरी को मत भूलना। ऐसे समय थे जब मैं अपने दिमाग के अंत में था! लेकिन मैं चीजों को इतनी बुरी तरह से काम करना चाहता था कि मुझे जीवित रहने के तरीके मिल गए। यहाँ है कि कैसे मैंने इसे कठिन समय के माध्यम से बनाया जब मेरी समर्थन प्रणाली विफल हो गई।

ऐसे समय थे जब मैंने दीवारें खराब कर दी थीं। मैं कैसे बच गया, यह स्थिति की वास्तविकता और विश्वास रखने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था। यह पूछना कि "उस क्षण में वास्तविकता क्या थी?" ने मुझे आगे बढ़ाया और अपना दृष्टिकोण बदल दिया जैसे मेरे पास एक काम था जो मुझे करना था। बस करने का समय था। बाकी सब कुछ इंतजार कर सकता था। यदि वे फिर से बिग हीरो 6 देखते हैं तो बच्चे मस्तिष्क क्षति से पीड़ित नहीं होंगे। मुझे सिर्फ इस बात पर ध्यान देने की जरूरत है कि क्या किया जाना चाहिए उस पल में । मुझे विश्वास था कि चीजें खुद काम करेंगी, जो उनके पास हैं।

विश्वास करना मुश्किल था लेकिन पसंद के बारे में मुकाबला करना मुश्किल हो सकता है। मैंने वास्तविकता का सामना करना और विश्वास करना चुना।

कभी-कभी मैं इतना निराश हो जाता हूँ कि मैं चिल्ला नहीं पाता हूँ! मैं कैसे बच गया व्यायाम कर रहा था। इस तरह वेंट करना मेरी बचत की कृपा थी! विडंबना यह है कि मैंने इस सर्दियों में सभी फावड़ा का आनंद लिया। बर्फ तोड़ने और बर्फ फेंकने पर निराशा को बाहर निकालना चाहिए था। जब मैं बर्फ बनाने वाला के साथ अकेला था, तब बच्चे मेरे आँसू नहीं देख सकते थे। ताज़ी ठंडी हवा ताज़ा कर रही थी।

एक और वेंटिंग रणनीति एक नई कसरत डीवीडी खरीद थी। मैं बीचबॉडी के पागलपन वाले वर्कआउट के बारे में पर्याप्त अच्छी बातें नहीं कह सकता। मेरा बेटा मुझसे पूछेगा कि मेरा चेहरा इतना गीला क्यों दिख रहा है, हा! पसीने को तोड़ने से चीजों पर मेरा नजरिया बदलने में मदद मिली। यह भी बस मुझे खुश कर दिया!

चूंकि मुझे लिखने में मजा आता है इसलिए मैं एक पत्रिका रखता हूं। जब जीवन वास्तव में ऊबड़ खाबड़ हो गया, हालांकि मैं अपनी पत्रिका से बचता हूं और फेसबुक पर सर्फिंग का विकल्प चुनता हूं। हम सभी जानते हैं कि जब आप दूसरे की खुशी और सफलताओं के बारे में पढ़ने में संघर्ष कर रहे होते हैं तो वह मददगार नहीं हो सकता है। यह तब होता है जब मुझे एहसास होता है कि मुझे फोन नीचे रखना होगा और पेंसिल को ऊपर उठाना होगा।

जब मैंने असहाय महसूस किया तो मैंने किसी और चीज में खुशी की तलाश की। मेरे दो शीर्ष मूल्य परिवार और रचनात्मकता हैं। मैंने दोनों को मिलाया और अपने घर में एक खाली दीवार पर एक चित्र कोलाज बनाया। अब जब मुझे एक पिक की जरूरत होती है तो मैं अपनी रचना को देखती हूं और मुस्कुराती हूं।

हालांकि कभी-कभी मेरे बच्चे मेरी निराशा का हिस्सा होते हैं, लेकिन उनके साथ जुड़ने से मुझे ताकत मिलती है। मैं यह सवाल करना भूल जाऊंगा कि जो कुछ चल रहा था, वे कैसे महसूस कर रहे थे। मुझे यकीन है कि यह उन्हें भी प्रभावित कर रहा था। वे अपने जीवन में केवल एक बार छह, पांच और दो होने वाले हैं, इसलिए मैं उनकी कंपनी, उनकी हँसी और उनके गले और चुंबन का आनंद उठाऊंगा। मैं कैसे बच गया, उनके साथ बैठा था और उन्हें प्यार दिखा रहा था। हमें बस प्यार चाहिए!

मैं एक साफ़-सुथरा सनकी हूँ, लेकिन जब मैं साफ़-सुथरा था तो मेरी आदत ने मुझे चोट पहुँचाया! मैं कैसे बच गया, मेरे घर में सामानों की पूर्ति हो रही थी। जैसे-जैसे माह बीतता है, मेरे पास अप्रयुक्त वस्तुओं को फेंकने के लिए एक खुला खाली कार्डबोर्ड बॉक्स होगा। एक बार पूर्ण होने पर मैं उन्हें बंद कर देता हूं और दान लेने का समय निर्धारित करता हूं। यदि मुझे शुद्ध करने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है तो मुझे जवाबदेह बनाने में मदद करने के लिए पहले नियुक्ति करें। अंत में, कम चीजों के बारे में मुझे साफ-सुथरा होना चाहिए था कि मैं कम बोनट के बारे में महसूस करूं!

कभी-कभी मैं सब कुछ करने वाला होता था। हर जगह मैंने घर या काम को देखा और कुछ करने के लिए दबाव डाला। जब आपके पास एक अराजक दिमाग सेट होता है तो सब कुछ तत्काल दिखाई देता है। मैं कैसे बच गया, संगठित हो रहा था। मैंने अपनी साप्ताहिक प्राथमिकताओं में स्व, लोगों, गृह प्रबंधन और कैरियर परियोजनाओं में विभाजित एक द्विघात सूची के साथ शासन किया। जब मैंने इस प्रणाली का उपयोग किया तो मैं केंद्रित और निपुण महसूस कर रहा था। सप्ताह की शुरुआत में मैं सूची बनाता हूँ और अंत में मुझे लगता है कि कुछ हद तक (कुछ हद तक) पूरी हुई सूची को देख कर पूरा किया गया।

क्या आपने कभी महसूस किया है कि कोई आपकी मदद नहीं कर रहा था? आपने अपना समर्थन कैसे दिया? मेरे फेसबुक पेज पर एक टिप्पणी छोड़ दो और मुझे इसके बारे में सब बताएं।