अपनी नौकरी की संतुष्टि बढ़ाने के लिए 10 टिप्स

01 हर दिन कुछ ऐसा करें जिससे आप प्यार करें

कुछ भी आपकी नौकरी की संतुष्टि को प्रभावित नहीं करेगा और नकारात्मकता के समुद्र में दीवार बनाने वाले लोगों के साथ घूमने की तुलना में आपको थका हुआ बनाता है। हर काम और कार्यस्थल में आपको थका देने के लिए बहुत कुछ है।

अपना समय उन लोगों या समूहों के साथ क्यों बिताएं जिन्हें आप जानते हैं कि वे केवल आपको सबसे बुरा महसूस कराएंगे - अपने बारे में और अपनी नौकरी के बारे में।

दोपहर के भोजन के लिए एक सम्मेलन कक्ष का शेड्यूल करें यदि दोपहर का भोजन असंतोष के साथ बहता है। या, सभी की नौकरी की संतुष्टि को बढ़ाने के लिए अधिक सकारात्मक वातावरण बनाने की इच्छा के साथ अपने सहकर्मियों का सामना करें।

अपने सकारात्मक दृष्टिकोण को साझा करने वाले सहकर्मियों के साथ घूमें; अन्य केवल आपको नीचे लाएंगे। वहां मत जाओ।

03 थकावट महसूस करने के लिए एक हल्का, पौष्टिक लंच खाएं

कुछ भी नहीं तुम एक भारी, पेट ख़त्म दोपहर के भोजन के रूप में थका हुआ महसूस करता है। अतिरिक्त भोजन आपको थकावट और सुस्त बनाता है जब आपको दोपहर की प्रभावशीलता के लिए दूसरी हवा की आवश्यकता होती है।

दोपहर के भोजन पर पीना - क्या कोई अब दोपहर के भोजन पर पीता है? - उतना ही प्रभावित हो रहा है। थके हुए भावनाओं से लड़ने के लिए, पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने के लिए स्वस्थ स्नैक्स लाएं और हल्का दोपहर का भोजन करें।

04 हर दिन कुछ अच्छा करो

कुछ भी नहीं करने से आपको बेहतर लगता है कि सक्षम रूप से कार्य करने या वांछित परिणाम बनाने के लिए। अपनी थकी हुई भावनाओं का मुकाबला कुछ ऐसा करके करें जो आप हर दिन करने में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं।

सफलता अधिक सफलता प्राप्त करती है और कर्मचारियों को धक्का दिया जाता है या जो खुद को प्राप्त करने और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए धक्का देते हैं, अनुभव ने आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान में वृद्धि की।

यह एक स्वागत योग्य कर्मचारी संतुष्टि और कर्मचारी जुड़ाव चक्र है। आप जो अच्छा करते हैं - अच्छा करें - अच्छा करने की खुशी का अनुभव करें। हर दिन दोहराएं।

05 अपने बॉस के साथ एक सहायक संबंध विकसित करें

आप अपने बॉस के साथ अपने संबंधों के प्रभारी हैं। कोई भी कभी भी उतनी चिंता साझा नहीं करेगा जितना आप करते हैं कि रिश्ते की गुणवत्ता आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है।

उसी समय, आपके बॉस के पास जानकारी होती है जिसे आपको सफल होने की आवश्यकता होती है। वह आपकी मदद के बिना अपना काम नहीं कर सकता है या अपने लक्ष्यों को पूरा नहीं कर सकता है। इसलिए, आपका प्रबंधक आपके साथ एक महत्वपूर्ण निर्भरता साझा करता है।

यदि आप अपने काम को पूरा नहीं करते हैं, तो आपका प्रबंधक अपनी समग्र जिम्मेदारियों के लिए कभी नहीं चमकेगा। आप अपने प्रबंधक की जानकारी, परिप्रेक्ष्य, अनुभव और समर्थन के बिना प्रगति नहीं करेंगे।

थका हुआ लग रहा है? बातचीत और प्रतिक्रिया के लिए अपने बॉस के साथ बैठें। अधिक नौकरी से संतुष्टि की तलाश है? अपने बॉस के साथ डिलिवरेबल्स और परिणाम साझा करें। संसाधनों की आवश्यकता है? पूछना।

06 एक प्रेरक बनें: परिवर्तन के लिए एक बल

कुछ ऐसा जानिए जो आपको काम में थका देता है और आपकी नौकरी की संतुष्टि को घटा देता है? इसके बारे मे कुछ करो। अपनी नौकरी से अपराधी को खत्म करने के लिए अपने प्रबंधक के साथ काम करें। शायद किसी अन्य कर्मचारी को गतिविधि या कार्य का आनंद मिलेगा।

विस्तारित और समृद्ध नौकरी जिम्मेदारियों के लिए पूछें। अपने ज्ञान, अनुभव और विकल्पों का विस्तार करने के लिए स्थानांतरण पर विचार करें।

मज़ेदार और कार्यस्थल की घटनाओं को प्रेरित करने के लिए गतिविधि समिति में शामिल हों। कोई गतिविधि समिति नहीं? एक शुरू करो। एक कार्य-प्रायोजित खेल टीम में शामिल हों। क्या, कोई टीम नहीं? एक शुरू करो।

कैसे भूरे रंग के बैग लंच या कर्मचारी दोपहर के भोजन और सीखता है? हर कार्यस्थल पर लाभ होगा। हाल की व्यावसायिक पुस्तकों को पढ़ना और चर्चा करना चाहते हैं? काम पर एक बुक क्लब शुरू करें।

कार्यस्थल की घटनाओं और कार्य प्रक्रियाओं को उकसाने से थके हुए को मिलाएं जो कर्मचारी की नौकरी की संतुष्टि में जोड़ते हैं - अपने और दूसरों के।

07 बैन वेरी: पॉजिटिव जॉब सैटिस्फैक्शन बनाएं

कुछ स्तर पर, आप थके हुए महसूस करने के लिए जिम्मेदार हैं। सही? लेकिन, जल्दी से खत्म हो जाओ। अधिक महत्वपूर्ण खोज यह है कि थकाऊ भावनाओं को कैसे रोका जाए और अपने लिए नौकरी से संतुष्टि पैदा की जाए। आप कार्यस्थल बनाकर उस थके हुए महसूस का सामना कर सकते हैं जो आपकी भावना को शांत करता है और आपके जीवन को समृद्ध करता है।

आपका कार्यस्थल हंसी और हास्य के साथ मिल सकता है। जैपोस में, कई कर्मचारी $ 10-12.00 प्रति घंटा बनाते हैं, लेकिन वे कर्मचारियों के लिए एक संस्कृति का निर्माण करते हैं जो काम को मजेदार और रोमांचक बनाता है। वे अनगिनत तरीकों से कर्मचारियों की सराहना करते हैं जो कर्मचारियों को काम करने के लिए उत्साहित करते हैं।

आप अपने लिए भी ऐसा कर सकते हैं। नीला लग रहा है? शीघ्र विश्राम करें। ऊब गए हैं? आप जो काम करना चाहते हैं, उसे उठाएं। उपेक्षित महसूस कर रहे हैं? ब्रेक पर एक मजेदार सहकर्मी की तलाश करें। एक अंडरचाइवर की तरह महसूस करें जो कभी कुछ सही नहीं करता है?

उस थके हुए एहसास का मुकाबला करें: इस सप्ताह आपने जो कुछ किया है, उसकी एक सूची बनाएं। तुम चकित होओगे। एक सकारात्मक, उत्थान कार्य, भावना या व्यवहार के साथ हर थके हुए भावना का मुकाबला करें।

08 नौकरी की संतुष्टि को बढ़ाने के लिए प्रसार पर काबू

सुना है कि कौन आवाज करता है? यह आपकी योजनाओं और सपनों, आपकी आशाओं और योजनाओं, आपके लक्ष्यों और संकल्पों की ध्वनि है जो आपके द्वारा शिथिलता के दलदल में गुजरती हैं। वहां मत डूबो।

कुछ भी आपके सिर में छोटी आवाज़ की तरह थके हुए को जोड़ता है जो खुश नहीं है क्योंकि आप आवश्यक कामों को पूरा नहीं कर रहे हैं, आवश्यक समय सीमा तक। जब आप बहाने और दोष के साथ आवाज को बाहर निकालने का प्रयास करते हैं तो गान जोर से बढ़ता है।

आपकी शिथिलता का कारण जो भी हो, यह सबसे खराब कार्य आदतों में से एक है जो नौकरी की संतुष्टि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। वास्तव में, आप बहाने और दोष पर अधिक समय बिता सकते हैं, और नए संकल्प और खुद से वादा कर सकते हैं, फिर आप कार्य को पूरा करने पर करते हैं।

योगदान और पूर्ति के साथ थके हुए की भावनाओं को मिलाएं, न कि शिथिलता और बहाने। वह चक्र किसी को भी थका देता।

09 थके हुए भावनाओं को मुकाबला करने के लिए काम पर लगातार छोटे ब्रेक लें

अपने पैरों को फैलाएं, डेस्क अभ्यास करें, कार्यालय के चारों ओर चलें। पूरे दिन एक ही जगह पर बैठे या खड़े रहने के तनाव को तोड़ें। गहरी साँस लें और सोचने और योजना बनाने के लिए स्ट्रेचिंग समय का उपयोग करें।

अपने हाथ में एक छोटी गेंद या पोटीन को निचोड़ने से आश्चर्यजनक रूप से आराम मिलता है और टाइपिंग के लिए आपकी उंगलियां फुर्तीली रहती हैं। सिर्फ ऑफिस घूमने से आप बेहतर महसूस करेंगे।

क्या आपको किसी सहकर्मी के साथ साझा करने की आवश्यकता है? IMing या ईमेल करने के बजाय, ऊपर चलें और बातचीत करें। सिर्फ ऑफिस घूमने से आप बेहतर महसूस करेंगे। और, आवधिक, सकारात्मक आमने-सामने संचार उत्थान है।

10 नौकरी की संतुष्टि बढ़ाने के लिए हर दिन कुछ लक्ष्यों की प्राप्ति

सिद्धि की भावना की तरह थके हुए कुछ भी नहीं है। अपने बड़े विभागीय और व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ दें जिन्हें आप एक दिन में पूरा कर सकते हैं।

अपनी दैनिक सूची में उपलब्धियां जाँचने से आपके पैरों में वसंत आ जाएगा और आपके दिल में खुशी होगी। आप ऐसा महसूस करते हैं जैसे आपने हर दिन पूरा किया और योगदान दिया।