आपका मूल्य और प्राथमिकताएं आपको बहादुर कार्य / जीवन विकल्प बनाने में मदद करती हैं

वर्किंग मॉम्स (और डैड्स) को कुछ कठोर निर्णय लेने होते हैं। वे कठिन होते हैं क्योंकि कभी-कभी यह एक विकल्प होता है जिसे उनके व्यक्तिगत जीवन में कुछ (जैसे उनके बच्चे) और उनके पेशेवर जीवन (उनके कैरियर) में कुछ के बीच करना पड़ता है। एक बीमार बच्चे की देखभाल करने के बीच का फैसला करना, जिसका रोना मम्मी और एक प्रोजेक्ट प्रोजेक्ट है, जिस पर आप इतनी मेहनत कर रहे हैं।

जब आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप सही विकल्प कैसे बना सकते हैं?

क्या एक बहादुर काम / जीवन पसंद है सब के बारे में

बहादुर होने का मतलब है साहसपूर्ण धीरज रखना। तो एक बार जब आप इस बहादुर काम / जीवन विकल्प को बनाते हैं तो आप साहसपूर्वक इसे सहन करने में सक्षम होते हैं क्योंकि इसके कारण क्या होता है। एक बहादुर काम करना / जीवन पसंद है अनुभूति निर्णय लेने के दौरान और बाद में अपनी भावनाओं और ऊर्जा के प्रबंधन के साथ-साथ आपके द्वारा किए गए विकल्पों के साथ ठीक है।

आप अपने मूल्यों और प्राथमिकताओं को समझने के द्वारा इस प्रकार के विकल्प बनाना शुरू करते हैं।

अपने काम को परिभाषित करने से पहले आपको एक बहादुर काम / जीवन पसंद करना होगा

आप अपने जीवन में क्या महत्व रखते हैं? आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण है कि आपके पास एक कठिन समय होगा जो आपके बिना जी रहा है। आपके मजबूत व्यक्तित्व की ताकत क्या हैं? आपकी शक्तियां क्या है? इन सवालों के जवाब आपको मूल्यों की एक सूची बनाने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, आप परिवार, कड़ी मेहनत, उपलब्धियों, योग्यता और प्रामाणिकता को महत्व दे सकते हैं।

जब आप जानते हैं कि आप जीवन में क्या महत्व रखते हैं, इससे पहले कि आपको वास्तव में कठिन निर्णय लेना पड़े, यह आपकी निर्णय प्रक्रिया में मदद करता है। आप कम अनिर्णायक होंगे क्योंकि कोई सवाल नहीं है कि आप क्या महत्व देते हैं (यह समय और व्यक्तिगत ऊर्जा बर्बाद करने से बचने का एक शानदार तरीका है!) यदि निर्णय आपको अपने मूल्यों के खिलाफ जाने के लिए कह रहा है, तो अपना पैर नीचे रखना और ना कहना आसान है।

जब आप अपने मूल्यों के खिलाफ जाने का फैसला करते हैं तो आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है

यदि आप एक ऐसा विकल्प बनाते हैं जो आपके मूल्यों में से एक के खिलाफ जाता है तो कभी-कभी आपका शरीर प्रतिक्रिया करता है। आपका पेट खराब हो सकता है या आपको सिरदर्द हो सकता है। कभी-कभी आप बस "बंद" महसूस करेंगे। क्या आप किसी ऐसे निर्णय के बारे में सोच सकते हैं, जिसने आपको बीमार बनाया हो? आपको क्या लगता है कि आप किसके खिलाफ गए थे?

अब ऐसे समय के बारे में सोचें जब आपने एक विकल्प बनाया हो जो आपके मूल्यों के साथ चले। आप शायद राहत की एक बड़ी भावना महसूस करते हैं क्योंकि आप जानते हैं कि आपके अंदर गहराई से आप सही विकल्प बनाते हैं। आपकी छाती, या शायद आपका पूरा शरीर गर्म महसूस किया। आपने अपने कदम में वसंत की तरह ऊर्जा का एक बड़ा बढ़ावा महसूस किया होगा। आपके चेहरे पर मुस्कान या तो दूर नहीं जाएगी

ध्यान दें कि ये सभी सकारात्मक या नकारात्मक शरीर प्रतिक्रियाएं नहीं होंगी। विशेष रूप से एक बहादुर काम / जीवन विकल्प बनाने के बाद। आपका शरीर प्रतिक्रिया करेगा लेकिन यह मामूली हो सकता है।

भविष्य के संदर्भ के लिए अपने मूल्यों को लिखें

बहादुर काम / जीवन विकल्प बनाने में आपकी मदद करने के लिए आपके मूल्यों की एक सूची है। फिर महत्व की डिग्री के अनुसार उन्हें प्राथमिकता दें। इसके बाद, उन भावनाओं की सूची बनाएं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, और फिर उन्हें प्राथमिकता दें। अंतिम, इन दोनों सूचियों को संयोजित करें और उन्हें फिर से प्राथमिकता दें।

आप पा सकते हैं कि आपके व्यक्तिगत मूल्य और पेशेवर मूल्य हैं। मैं दोनों को अलग करने के लिए दो सूचियाँ बनाने की सलाह देता हूँ। यदि आपको किसी कार्य से संबंधित निर्णय लेना है तो आपके पास विशेष रूप से उसके लिए एक मूल्य सूची है।

जब आप अपने मूल्यों की समीक्षा करके निर्णय लेने की प्रक्रिया शुरू करते हैं तो एक स्पर्श विकल्प बनाना उतना कठिन नहीं होगा। आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इस निर्णय के आधार पर, अन्य नहीं। यह सुनिश्चित करने के बाद कि आपके मान संतुष्ट हैं, तो आप उन प्राथमिकताओं के साथ आगे बढ़ सकते हैं जिन्हें आप संतुष्ट करने का प्रयास कर रहे हैं, लेकिन हम इसे किसी अन्य पोस्ट के लिए सहेजेंगे।