स्वास्थ्य मुद्दों और कानून प्रवर्तन के बीच संबंध

यदि आप अपराध विज्ञान या आपराधिक न्याय में नौकरी की तलाश कर रहे हैं, तो अपने आप को विचार करें: कानून प्रवर्तन करियर आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। यह लंबे समय से माना जाता है कि पुलिस का काम बीमारियों, बीमारियों और बीमारियों की मेजबानी के साथ जुड़ा हुआ है।

कड़ी स्वास्थ्य के लिए अनुसंधान लिंक पुलिस कार्य

डॉक्टर जॉन वायोलेंटी, बफेलो स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ एंड हेल्थ प्रोफेशनल्स में सामाजिक और निवारक दवा के प्रोफेसर ने इसकी पुष्टि की है। तथ्य यह है कि पुलिस अधिकारियों को सामान्य कार्यबल के सदस्यों की तुलना में कई स्वास्थ्य जटिलताओं का सामना करना पड़ता है।

दो प्राथमिक कारक हैं जिनकी पहचान अधिकांश स्वास्थ्य मुद्दों से जुड़े अधिकारियों के रूप में की गई है: शिफ्ट का काम और तनाव। शिफ्ट का काम किसी भी दिन मानक दिन के उजाले घंटे के बाहर काम करने वाला माना जाता है, आमतौर पर सुबह 7:00 बजे से शाम 6:00 बजे के बीच। तनाव, निश्चित रूप से, बाहरी उत्तेजनाओं, स्थितियों और घटनाओं के लिए एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया के रूप में समझा जाता है, जिसे तनाव के रूप में जाना जाता है।

थके लोगों के लिए कोई आराम नहीं है

बुरी खबर यह है, अगर दो चीजें कानून प्रवर्तन करियर के पास बहुत हैं, तो वे शिफ्ट काम और तनाव हैं। यह पुलिस अधिकारियों के लिए सड़क के नीचे स्वास्थ्य समस्याओं की बहुत संभावना के लिए जोड़ता है।

संयुक्त राज्य श्रम विभाग के श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अनुसार, लगभग 15 मिलियन अमेरिकी, या कुल कार्यबल के 9 प्रतिशत हैं, जो गैर-मानक या अनियमित घंटे काम करते हैं। इसके विपरीत, पुलिस बल का अधिकांश हिस्सा काम शिफ्ट करने के लिए सौंपा जाता है, या तो रात की पाली में या उससे बाहर घूमने या उन्हें स्थायी रूप से काम करने के लिए।

स्वास्थ्य के मुद्दों

तो शिफ्ट के काम में क्या दिक्कत है? एक शब्द में, सो जाओ। हर किसी को इसकी जरूरत होती है, लेकिन हर किसी को नहीं मिलती। पुलिस अधिकारी उनमें से हैं जो इसे कम से कम प्राप्त करते हैं। डॉक्टर क्लेयर कारुसो और डॉक्टर रोजर रोज़ा के अनुसार, नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर ऑक्यूपेशनल सेफ्टी एंड हेल्थ के शोधकर्ताओं को लोगों को उसी तरह नींद की ज़रूरत होती है जिस तरह से उन्हें भोजन और पानी की आवश्यकता होती है।

नींद एक आवश्यकता है, विकल्प नहीं है

नींद, जो कोई भी कभी भी थका हुआ हो सकता है, अटेस्ट कर सकता है, एक जैविक आवश्यकता है। स्वस्थ नींद जीवन, समग्र स्वास्थ्य और कार्यस्थल की सुरक्षा को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जब हम थके हुए या थके हुए होते हैं, तो निर्णय लेने की हमारी क्षमता कम हो जाती है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली बाधित हो जाती है। हम मानसिक और मनोवैज्ञानिक बीमारियों के लिए भी अधिक जोखिम में हैं।

नींद के पैटर्न

शिफ्ट का काम कई कारणों से नींद के पैटर्न को प्रभावित करता है। सबसे पहले, डॉ। कारुसो और डॉ। रोजा के अनुसार, जब मनुष्य बाहर अंधेरा होता है तो उसे सोने के लिए कठोर बनाया जाता है। दुर्भाग्य से, गैर मानक घंटों के दौरान काम करने के लिए आवश्यक रूप से गैर मानक घंटों के दौरान नींद की आवश्यकता होती है। समस्या यह है कि काम की रातें और नींद के दिन हमारे जीव विज्ञान के खिलाफ जाते हैं।

रात के दौरान उठना और काम करना हमारे लिए अस्वाभाविक है, जो एक बदलाव के माध्यम से थकान या थकान की भावना में योगदान देता है। इसी तरह, यह हमारे लिए दिन के उजाले के दौरान सोने के लिए अप्राकृतिक है, जिससे दिन में सो जाना और रहना मुश्किल हो जाता है।

दिन के दौरान नींद को प्रभावित करने वाले जैविक मुद्दे के अलावा, व्यावहारिक और तार्किक मुद्दे भी हैं। जिन अधिकारियों के परिवार हैं या जो नियमित रूप से काम करने वाले लोगों के साथ रहते हैं, वे अक्सर घर में अन्य लोगों द्वारा सोई हुई अपनी नींद को रोकते हैं, जो अधिकारी नहीं होने पर समझदारी से जागते हैं। यहां तक ​​कि अगर वे अकेले रहते हैं, तो सामान्य दिन की गतिविधियों का परिवेश शोर दिन के सोने को बाधित कर सकता है।

नींद न आने की समस्या

डॉ। रोजा और डॉ। कारुसो के अनुसार, नींद की कमी और खराब नींद की आदतें कई स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान करती हैं जैसे:

• मानसिक संकायों में कमी
• प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी
• डिप्रेशन
• काम से संबंधित चोटें
• रिश्तों में तल्खी
• दिल की बीमारी
• कैंसर
• मनोवस्था संबंधी विकार

पारिवारिक जीवन

नींद के मुद्दों के अलावा, हालांकि, शिफ्ट का काम व्यक्तिगत संबंधों और पारिवारिक जीवन पर एक जबरदस्त तनाव डाल सकता है। स्थायी या घूमती हुई पारियों पर, कुछ अधिकारी अपने काम के कार्यक्रम और नींद के पैटर्न के कारण अपने दोस्तों और परिवारों के साथ गुणवत्ता के समय बिताए बिना एक सप्ताह या महीनों तक जा सकते हैं।

BCOPS

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ इमरजेंसी मेंटल हेल्थ में प्रकाशित बफ़ेलो कार्डियो-मेटाबोलिक ऑक्यूपेशनल पुलिस स्ट्रेस (BCOPS) अध्ययन के निर्माण के लिए बफ़ेलो विश्वविद्यालय विभाग के शोधकर्ताओं ने बफ़ेलो पुलिस विभाग के साथ मिलकर काम किया। BCOPS पुलिस तनाव और खराब स्वास्थ्य के बीच एक मजबूत लिंक का सुझाव देता है।

उच्च मांग, उच्च तनाव

अध्ययन को इस विश्वास पर समर्पित किया गया था कि कानून प्रवर्तन पर उच्च मांग रखी जाती है, जो बदले में, पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है। यह व्यापक रूप से समझा जाता है कि पुलिस अधिकारी दैनिक आधार पर जबरदस्त शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना करते हैं। आम तौर पर, जनता के साथ पुलिस अधिकारियों का सामना अप्रिय होता है; शायद ही कभी किसी को खुशखबरी देने के लिए अधिकारियों को बुलाया जाता है।

अधिकारियों को कई तनाव-उत्प्रेरण स्थितियों से निपटने की आवश्यकता होती है, जिसमें मृत्यु के दृश्य और विघटन, तर्कपूर्ण यातायात उल्लंघनकर्ता, आक्रामक विषय, और दुखी, परेशान, नाराज या उदास व्यक्ति शामिल हैं।

इसे दबाव, अनिश्चितता और हां, यहां तक ​​कि भय से जोड़ें, यह सोचकर कि क्या वे जिस व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं वह वही होगा जो उनके जीवन को लेने की कोशिश करता है या जो उन्हें दूसरे का जीवन लेने के लिए मजबूर करेगा। फिर यह कल्पना करना आसान है कि नौकरी कितनी तनावपूर्ण हो सकती है।

तनाव, कानून प्रवर्तन करियर, और स्वास्थ्य

BCOPS अध्ययन पुलिस के काम और मोटापे, आत्महत्या, नींद हराम और कैंसर के दैनिक तनाव के बीच एक संबंध बनाता है। इसने स्लीपलेसनेस, शिफ्ट वर्क और समग्र स्वास्थ्य के बीच संबंध की भी पुष्टि की, चयापचय सिंड्रोम में वृद्धि का सुझाव दिया, जिसमें पेट का मोटापा, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह और इंसुलिन के प्रतिरोध और संभावित स्ट्रोक शामिल हैं।

डॉ। वायलंट्टी के शोध ने कुछ दिलचस्प निष्कर्ष निकाले:

• सामान्य आबादी के 32 प्रतिशत की तुलना में 40 प्रतिशत अधिकारी मोटे थे।
• सामान्य जनसंख्या के 18.7 प्रतिशत की तुलना में 25 प्रतिशत अधिकारियों ने चयापचय सिंड्रोम के संकेतों का प्रदर्शन किया।
• अधिकारियों को 30 साल की सेवा के बाद हॉजकिन के लिंफोमा और मस्तिष्क कैंसर के बढ़ते जोखिम का सामना करना पड़ा।
• सक्रिय ड्यूटी कानून प्रवर्तन अधिकारियों के बीच आत्महत्या की दर उन लोगों के मुकाबले आठ गुना अधिक थी, जो पुलिस बल से सेवानिवृत्त या इस्तीफा दे चुके थे।

यह एक गंदा काम है, लेकिन किसी को यह करना होगा

स्वास्थ्य के खतरे एक तरफ, समाज को पुलिस अधिकारियों की जरूरत किसी को काम करना है, और इसके साथ आने वाले कई तनाव अपरिहार्य हैं। यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि कानून प्रवर्तन करियर वैसे भी खतरनाक हैं, बिना खराब स्वास्थ्य को ध्यान में रखे।

एक स्वस्थ कैरियर की ओर काम करना

तब, क्या अधिकारी तनाव और उससे जुड़ी समस्याओं को कम करने और एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन में अपनी संभावना बढ़ा सकते हैं? यहाँ राष्ट्रीय सुरक्षा और स्वास्थ्य संस्थान के कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• शिफ्ट का काम करते समय, खुद को शिफ्ट के बीच पर्याप्त नींद लेने की अनुमति दें।
• सोने से पहले भारी भोजन और मादक पेय से दूर रहें।
• अपने कैफीन का सेवन कम करें और सोने से पहले कई घंटों तक कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थों से दूर रहें।
• सोने के लिए एक शांत, अंधेरे, शांत और आरामदायक स्थान का चयन करें, खासकर अगर गैर-मानक घंटों के दौरान सो रहा हो।
• स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
• तनाव को कम करने, व्यक्तिगत स्वास्थ्य में सुधार और आपको सोने में मदद करने के लिए व्यायाम दिनचर्या को स्थापित और बनाए रखें।
• यदि आप पाते हैं कि आपको नौकरी के तनाव से निपटने या पर्याप्त नींद लेने में कठिनाई हो रही है, तो जल्द से जल्द पेशेवर चिकित्सा सहायता लें।

कानून प्रवर्तन में काम क्यों?

नौकरी के साथ आने वाले सभी तनाव और संभावित स्वास्थ्य मुद्दों के साथ, कोई भी कानून प्रवर्तन कैरियर में काम करना क्यों पसंद करेगा? तथ्य यह है कि एक सकारात्मक, स्वस्थ दृष्टिकोण और अच्छी नींद और व्यायाम की आदतों के साथ, कानून प्रवर्तन करियर मज़ेदार और पुरस्कृत हो सकता है।

पुलिस अधिकारी करियर मूर्त और अमूर्त दोनों प्रकार के लाभों का भरपूर लाभ उठा सकते हैं, और अपराध विज्ञान और आपराधिक न्याय में सबसे अधिक भुगतान वाले रोजगार हैं। बेशक, आदर्शवाद और परोपकारिता भी एक भूमिका निभाते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके पास क्या है, तो पुलिस अधिकारी के रूप में काम करना आपके लिए एकदम सही क्रिमिनोलॉजी का करियर हो सकता है।