वायु सेना तकनीकी स्कूल शारीरिक स्वास्थ्य आवश्यकताएँ

वायु सेना के तकनीकी प्रशिक्षण के सभी चरणों में एयरमैन को प्रति सप्ताह 3 दिन शारीरिक तत्परता प्रशिक्षण (पीआरटी) पूरा करना होगा जब तक कि विशेष रूप से एक मान्य नियुक्ति के लिए एमटीएल द्वारा माफ़ नहीं किया जाता है। (उदाहरण: चरण III में एयरमेन जिन्होंने 90 प्रतिशत या उच्चतर वायु सेना फिटनेस कंपोजिट स्कोर हासिल किया है, उन्हें प्रति सप्ताह एक पीआरटी सत्र से लिखित रूप में, प्रशिक्षण / संचालन समूह कमांडर द्वारा छूट दी जा सकती है।) कम से कम, पीआरएस सत्र सत्र। व्यायाम-पूर्व अंग, पुशअप्स, सिटअप्स, 30 मिनट का एरोबिक रन और व्यायाम के बाद के स्ट्रेच शामिल होंगे।

एक PRT सत्र चरण प्रगति के लिए फिटनेस मूल्यांकन हो सकता है।

Pararescue, मुकाबला नियंत्रण, सामरिक वायु नियंत्रण पार्टी, और अस्तित्व, चोरी, प्रतिरोध, और भागने (SERE) पाठ्यक्रमों में भाग लेने वाले एयरमैन अपने विशिष्ट पाठ्यक्रम PRT आवश्यकताओं का पालन करेंगे।

शारीरिक आवश्यकताएं

द्वितीय चरण से आगे बढ़ने के लिए, एयरमेन को एक समय पर 1.5-मील रन और 1 मिनट प्रत्येक क्रंच और पुशअप पास करना होगा। समयबद्ध 1.5-मील चलाने के लिए स्थापित चरण प्रगति मानक पुरुषों के लिए 11:45 मिनट और महिलाओं के लिए 13:45 मिनट है; 1 मिनट का पुशअप मानक पुरुषों के लिए 45 और महिलाओं के लिए 27 मिनट और पुरुषों और महिलाओं के लिए 1 मिनट का क्रंच मानक 45 है। एक चिकित्सा छूट या भौतिक प्रोफ़ाइल पर एयरमैन जो स्थापित पीआरटी आवश्यकताओं को पूरा करने में असमर्थ हैं, अपने वर्तमान चरण में रहेंगे और जब तक आवश्यकताओं को पूरा नहीं किया जाएगा तब तक प्रगति नहीं करेंगे।

अपवाद: प्रशिक्षण / संचालन समूह कमांडर एक मामला-दर-मामला आधार पर छूट दे सकते हैं जब एक एयरमैन के पास एक विस्तारित प्रोफ़ाइल / छूट (90 दिन या उससे अधिक) हो।

तीसरे चरण में बने रहने के लिए, एयरमेन को मासिक समय-सीमा 1.5-मील चलाना चाहिए और क्रंच स्थापित करना चाहिए और ऊपर बताए गए मानकों को पूरा करना चाहिए। स्थापित मानकों को पूरा नहीं करने वाले एयरमैन को 1 सप्ताह के भीतर पुन: परीक्षण करने की आवश्यकता होगी। (सभी भागों को फिर से जोड़ा जाएगा।) यदि स्थापित मानकों को फिर से बनाए जाने के बाद भी पूरा नहीं किया जाता है, तो एयरमैन को चरण II में रखा जाएगा जब तक कि वे स्थापित मानक को पूरा नहीं करते। मानक पूरा करने पर, एयरमेन को अपने पिछले चरण में वापस कर दिया जाएगा।

फिटनेस आकलन

अपने स्थायी ड्यूटी स्टेशन के लिए तकनीकी प्रशिक्षण को छोड़ने से पहले, एयरमैन को 75 अंक से अधिक या उसके बराबर का वायु सेना फिटनेस आकलन समग्र स्कोर प्राप्त करना आवश्यक है। स्नातक होने के बाद स्नातक होने के बाद एयरमैन आवश्यक समग्र स्कोर को पूरा नहीं करते हैं, स्नातक होने के बाद "विलंबित" स्थिति में रखा जाएगा, और एक पर्यवेक्षित फिटनेस सुधार कार्यक्रम (प्रति सप्ताह 5 दिन) में प्रवेश किया जो असफल घटकों के लिए व्यक्तिगत है। जब तक वे मानकों को पूरा नहीं करते तब तक एयरमैन एक दिन में एक बार फिर से हो सकता है।

शारीरिक तत्परता प्रशिक्षण पोशाक

PRT पोशाक USAF PRT पोशाक (नीली शॉर्ट्स / ग्रे शर्ट) होगी। PRT पोशाक में सफेद मोजे, दौड़ने वाले जूते और उचित अंडरगारमेंट शामिल होंगे। उड़ान प्रमुख या उच्चतर ठंड के मौसम में हेडगियर और दस्ताने को मंजूरी दे सकते हैं।

• एयरमैन पूरी पीआरटी पोशाक पहन सकते हैं केवल 30 मिनट पहले और पीआरटी के 60 मिनट बाद।
• विशेष मामलों में, फ्लाइट प्रमुख या उच्चतर अन्य कार्यक्रमों में पीआरटी पोशाक पहन सकते हैं।
• बेस सुविधाओं के लिए पहना जाने वाला PRT पोशाक साफ, सूखा और सेवा करने योग्य होगा।
• महिला एयरमैन सादे पिन, कंघी, रबर बैंड, या बैरेट के साथ गर्दन (ऊपर या नीचे) के बालों पर अपने बालों में रंग के समान सुरक्षित करेंगे।
• पुरुष एयरमैन क्लीन शेव होंगे।