अपनी नौकरी से प्यार करने के 10 सरल तरीके

शायद आपकी नौकरी पहली नजर में प्यार की तरह महसूस हुई, लेकिन धीरे-धीरे संघर्ष में बदल गई, या शायद आपने इसे स्वीकार कर लिया क्योंकि आपको काम की जरूरत थी लेकिन पता था कि स्थिति आदर्श नहीं थी। किसी भी तरह से, अपनी नौकरी के साथ अपने रिश्ते को पुनर्जीवित करना संभव है। यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आपने पहले ही कदम उठा लिया है!

आखिरकार, यहां तक ​​कि सबसे अच्छे काम भी खराब रवैये के साथ बहुत अच्छे नहीं लगते हैं, इसलिए यह तथ्य कि आप अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने के तरीके खोज रहे हैं, इसका मतलब है कि आप पहले से ही सही रास्ते पर हैं। अपनी नौकरी से प्यार करना सीखने के दस सरल तरीके यहां दिए गए हैं।

लक्ष्य निर्धारित करने के लिए अपने पर्यवेक्षक के साथ काम करें

यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आपके पास काम करने के लिए कुछ नहीं है, तो काम एक वास्तविक बोर की तरह महसूस कर सकता है। अपने पर्यवेक्षक के साथ उचित लेकिन प्रेरक लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए काम करें जो आपको प्रेरित करेंगे और प्रत्येक दिन के लिए संरचना और ध्यान प्रदान करने में मदद करेंगे। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने से आपको पदोन्नति या वेतन वृद्धि पर बातचीत करने के लिए लाभ उठाने में मदद मिल सकती है, या टीमों, विभागों, या सड़क को नीचे रोल करने के लिए लेवे प्रदान कर सकते हैं।

उन चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं

अपनी वर्तमान नौकरी के किन पहलुओं में सुधार करना चाहते हैं, इसकी एक सूची बनाएं क्योंकि आप एक समस्या को हल नहीं कर सकते जब तक आप इसे परिभाषित नहीं करते।

अपने सिर को साफ करने के लिए कुछ समय लें और किसी भी पूर्वाग्रहों या नकारात्मकता से दूर जाएं। फिर, दस मिनट के लिए एक टाइमर सेट करें, पहले आपको सब कुछ नीचे बताए नहीं अपनी नौकरी के बारे में प्यार करो। जितना संभव हो विषय से जुड़े रहें। जबकि "विचलित करने वाला वातावरण" या "असभ्य सहकर्मी" दोनों ही समस्या का निवारण करने के लिए बहुत अस्पष्ट हैं, इन्हें "लिफ्ट के पास डेस्क में तोड़ना ध्यान केंद्रित करना कठिन बनाता है" या "मार्केटिंग में सेठ हमेशा बैठकों में मेरे विचारों को बंद कर देता है" आपके अगले को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है कदम। उदाहरण के लिए, आप अपने पर्यवेक्षक से संभावित रूप से अपने डेस्क स्पेस को स्थानांतरित करने या प्रति सप्ताह एक दिन घर से काम करने की स्वीकृति प्राप्त करने के बारे में बात कर सकते हैं, या हो सकता है कि आप एक "मीटिंग मित्र" खोजने का निर्णय लें जो आपको बात करने के लिए जगह बनाने में मदद कर सके।

क्या आप वास्तव में प्यार करने के लिए बाहर चित्रा

सबसे पहले, अपनी नौकरी के बारे में सोचें और आप इसे प्यार करते हैं। इस सूची में कुछ भी बहुत बड़ा या छोटा नहीं है। फिर, एक सपने की नौकरी का विवरण मंथन। यदि आप एक जादू की छड़ी भटक सकते हैं और कोई काम कर सकते हैं, तो यह क्या होगा? अंत में, ओवरलैप के लिए देखें। इन कार्यों को अपने दिन के काम का एक बड़ा हिस्सा बनाने के बारे में अपने पर्यवेक्षक से बात करने पर विचार करें। यदि कोई ओवरलैप्स नहीं हैं, तो आप अपनी कंपनी के भीतर स्थानांतरण के अवसरों को देख सकते हैं। या, यदि आपका "ड्रीम जॉब विवरण" उन जिम्मेदारियों को पूरा करता है, जिनके लिए आप अभी तक योग्य नहीं हैं, तो यह जानने का समय है कि आप कैसे वहां पहुंच सकते हैं।

समर्थन माँगने से मत डरिए

यदि आप काम में परेशानी महसूस करते हैं, काम से भाग जाते हैं, या अपनी नौकरी के किसी खास पहलू से जूझ रहे हैं, तो किसी भरोसेमंद सहकर्मी या प्रबंधक से सलाह लेने से न डरें, जिससे आप सहायता पा सकते हैं। देखें कि क्या वे आपको कार्य को निर्धारित करने के तरीकों का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, इसलिए कार्यों को शेड्यूल करें ताकि आपका कार्यभार अधिक संतुलित हो, या यहां तक ​​कि उन संसाधनों (जैसे प्रशिक्षण या शिक्षा) की ओर भी इशारा करें जो उन बुरे कार्यों को अधिक प्रबंधनीय बना देंगे।

अपने नेटवर्क का विस्तार करें

हालाँकि यह ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आपकी विशिष्ट भूमिका या उद्योग के लिए आपके सामने आने वाली चुनौतियाँ आपके लिए अद्वितीय हैं, लेकिन यह बहुत संभावना है कि अन्य किसी सटीक चीज़ से गुजर रहे हों। इंडस्ट्री मीट-अप, इवेंट्स या कॉन्फ्रेंस में भाग लेकर अपने क्षेत्र में संबंध बनाएं। यह एक सहायता प्रणाली का निर्माण करने में मदद कर सकता है जिसे आप कठिन समय के साथ परामर्श कर सकते हैं या बस सराह सकते हैं। ध्यान दें कि आपके नेटवर्क का विस्तार करना जरूरी नहीं है कि आपकी कंपनी के बाहर के लोगों पर लागू हो। आप अपने संगठन में दूसरों के साथ संबंध बनाकर बहुत लाभ उठा सकते हैं।

अपने लाभ का उपयोग करें

तो शायद आप ऐसा न करें मोहब्बत आपकी नौकरी, लेकिन वहाँ शायद भत्तों कि प्यार करने के लिए आसान कर रहे हैं! उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपका स्वास्थ्य बीमा मालिश या एक्यूपंक्चर जैसी स्वयं-देखभाल प्रथाओं को कवर करता है, या आपके पास एक नया मॉनिटर करने के लिए खुद का इलाज करने के लिए एक तकनीकी बजट है, या आपकी कंपनी अपने कर्मचारियों के लिए मानार्थ जिम सदस्यता प्रदान करती है। वहाँ भी लाभ हो सकता है कि आप के बारे में पता नहीं है, तो अपने संभावित परिश्रम का पता लगाने के लिए प्रस्ताव पर है और फिर इसे आगे बढ़ाने के लिए एक प्राथमिकता बनाते हैं।

मौजूद रहें

यदि आप पूरे दिन फेसबुक, सीएनएन, या अमेज़ॅन को ब्राउज़ करने में असमर्थ हैं तो अपनी नौकरी से प्यार करना असंभव है। वर्तमान में रहने की कोशिश करें और हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ नहीं है, तो काम करने के लिए एक साइड प्रोजेक्ट खोजने पर विचार करें। यदि आपके पास करने के लिए बहुत कुछ है, लेकिन बस ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, तो केंद्रित समय की वृद्धि सेट करें और फिर अपने आप को मिनी-ब्रेक के साथ पुरस्कृत करें जैसे कि आप सामान प्राप्त करते हैं।

एक उच्च खिंचाव कार्यक्षेत्र बनाएँ

अपने कार्यक्षेत्र को एक मेक-अप दें: अव्यवस्था से छुटकारा पाएं, एक प्रेरणादायक उद्धरण या उन स्थानों या लोगों से प्यार करें, जिन्हें आप प्यार करते हैं, एक नया पेन या प्लानर खरीदें, जो आपको मुस्कुराता है, हेडफ़ोन की एक जोड़ी में लाएं ताकि आप अपनी बात सुन सकें पसंदीदा साउंडट्रैक, एक उत्थान मोमबत्ती, एट वगैरह। अपने कार्यक्षेत्र के साथ सकारात्मक जुड़ाव बनाकर, आप हर दिन काम में आने के बारे में बेहतर महसूस करेंगे।

अपनी नौकरी के लिए एक 'आभार सूची' बनाएं

उन सभी छोटी और बड़ी चीजों के बारे में लिखिए जिनके लिए आप आभारी हैं, कॉफी शॉप से ​​आप कार्यालय में अपने रास्ते पर इस तथ्य पर रुक जाते हैं कि आपकी नौकरी आपके परिवार का समर्थन करने में आपकी मदद करती है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन चीजों के लिए आप आभारी हैं, उन्हें सूचीबद्ध करने से आप अपनी वर्तमान परिस्थितियों के बारे में अधिक आशावादी महसूस कर सकते हैं।

अपने आप को याद दिलाएं कि आपने पहले स्थान पर नौकरी क्यों ली

प्रारंभिक नौकरी की पेशकश पर वापस सोचें और आपने इसे क्यों स्वीकार किया। शायद आप अच्छा पैसा कमा रहे हैं, या आप एक अच्छे कारण के लिए काम कर रहे हैं, या आपका कार्यक्रम लचीला है, या लाभ बहुत अच्छे हैं। भले ही तब से चीजें बदल गई हों, ध्यान में रखते हुए क्यूं कर आपने नौकरी की पेशकश को स्वीकार कर लिया (और अब आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है) आपको अपने अगले कदमों को नेविगेट करने में मदद कर सकता है, चाहे वह आपकी नौकरी में सुधार करने के लिए कार्रवाई कर रहा हो या नया खोजने के लिए योजना तैयार कर रहा हो।