9 कारण आपके पास नौकरी से प्यार करने के लिए है

क्या आप अपनी वर्तमान नौकरी के बारे में सकारात्मक से कम हैं? हर सुबह काम पर आने के बारे में बुरा लग रहा है? क्या आप ऊब गए हैं, निराश हैं, या सिर्फ सादा थके हुए हैं? जो भी आपका मामला हो सकता है, आपको वास्तव में उसे चारों ओर मोड़ने की आवश्यकता है। आपकी नौकरी में आपकी ऊर्जा और समय की भारी मात्रा होती है। नतीजतन, जीवन में खुशी और सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य के लिए, आपको उस नौकरी से प्यार करना होगा जो आपके पास है। यहाँ पर क्यों।

आप उस कार्य का वर्णन करते हैं जिससे आप प्यार करते हैं

ये सही है। पात्र हैं। हर कर्मचारी प्यार करने का हकदार है, अगर उनका वर्तमान काम, उनका काम नहीं है। यदि आप ऐसा मानते हैं, तो उस मौजूदा नौकरी पर एक नज़र डालें और उस नौकरी या काम के पहलुओं का पता लगाएँ जिससे आप प्यार करते हैं।

फिर तय करें कि आप अपने काम को उस तरीके से कैसे करेंगे जो उन कार्यों या लक्ष्यों पर आपके द्वारा विस्तारित समय और ऊर्जा को अधिकतम करता है। आप अपने काम के हर पहलू से कभी प्यार नहीं करेंगे, लेकिन आप अपने काम से नफरत करने से लेकर अपना काम करने के लिए अपना मानसिक ध्यान बदल सकते हैं।

• अपनी नौकरी के पहलुओं को बदलने के लिए अपने बॉस से बात करें अपनी नौकरी के पहलुओं पर जोर दें जो आप अच्छे हैं और प्यार करते हैं।
• अपने सहकर्मियों के साथ बात करके पता करें कि उनके हित कहां हैं। शायद आप अपनी नौकरी के एक घटक को बंद कर सकते हैं जिसे आप नापसंद करते हैं। हो सकता है कि एक सहकर्मी ऐसी चीज का आनंद लेगा जिससे आप नफरत करते हैं।

एक आय होने से निराश और टूटा हुआ महसूस करना बेहतर है

जॉब सर्च करते समय बुरे हालात का सबसे बेहतर इस्तेमाल करें। आप अपने वर्तमान नियोक्ता को अलविदा कहने से पहले यह निश्चित करना चाहते हैं कि आपके पास एक गंभीर नौकरी की पेशकश है। इस तथ्य पर ध्यान दें कि आप नौकरी करने के लिए पैसा कमा रहे हैं। सुनिश्चित करें कि आपका प्रदर्शन उस बिंदु तक नहीं जाता है जिस पर आपका नियोक्ता आपको आग लगाने का फैसला करता है।

जब आप वर्तमान में नौकरी करते हैं तो नई नौकरी खोजना बहुत आसान है। बेरोजगार अमेरिकियों को लगता है कि वे अब जितने बेरोजगार हैं, उतने अधिक नियोक्ता अपनी साख को संदेह की नजर से देखते हैं। नियोक्ता रिज्यूमे पर स्थिरता और सहनशक्ति देखना पसंद करते हैं या वे मानते हैं कि आप अपना रोजगार जल्दी छोड़ देंगे।

और हां, गुप्त भेदभाव मौजूद है, इसलिए विशेष रूप से यदि आप 40 से अधिक हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अगला अवसर हाथ में है। आप हर भावी नियोक्ता के साक्षात्कार के सवाल का जवाब देने के लिए तैयार रहना चाहते हैं कि आप अपनी वर्तमान नौकरी को सकारात्मक, उत्थान, आगे-सोचने के तरीके में क्यों छोड़ना चाहते हैं।

ग्रास इज ऑलवेज ग्रीनर ऑन द अदर साइड ऑफ़ द फेंस

याद रखें कि आपकी अगली नौकरी में समस्याओं का अपना सेट होगा। एक सहकर्मी, मार्सिया पर्स का कहना है, "क्या एक महत्वपूर्ण सच्चाई है। मेरे पिताजी ने मुझे बताया कि जब मैं घर पर रहता था, तब मैं अपनी पहली ऑफिस की नौकरी छोड़ना चाहता था क्योंकि मैं बहुत दुखी था।

उन्होंने कहा, 'नहीं, क्योंकि आपको किसी चीज के साथ रहना सीखने की जरूरत है,' और उन्होंने मुझे समस्याओं से निपटने के लिए सीखने को भी कहा क्योंकि हर काम उन्हें होता है। कुछ साल बाद, जब मैं फिर से एक काम में पूरी तरह से दुखी था, तो मुझे ये शब्द याद आ गए। इसलिए, मैंने छोड़ने के बजाय समस्याओं को हल करने के लिए काम किया। मैं 23 साल से उस कंपनी में काम कर रहा हूं।"

कभी-कभी समस्याओं का एक सेट, एक खराब बॉस, या अनचाहे काम करना बेहतर होता है जो आप जानते हैं और चारों ओर मोड़ने के लिए काम कर सकते हैं। आप कभी नहीं जानते, निश्चित रूप से, आपकी अगली नौकरी में आपको क्या इंतजार है। इसलिए, यदि आप देख रहे हैं, तो ध्यान से देखने और आकलन करने के लिए समय निकालें।

क्योंकि चेंज जॉब्स इज नॉट अ करंट ऑप्शन

एक पाठक ने हाल ही में शिकायत की थी कि वह अपने घर से 50 मील की दूरी पर भी मौजूद थी। उसका काम था कि विशेष। उसने महसूस किया कि उसके बच्चों को हर दिन आने वाले एक-दो घंटे बिताने की जरूरत से ज्यादा उसकी जरूरत थी।

उनके पति के पास एक स्थिर नौकरी थी जो उन्हें पसंद थी जो उनकी आय के थोक में लाता था। वह अपने जीवन की सभी परिस्थितियों के कारण अटक गई - कम से कम अभी के लिए। वह इस स्थिति को यहां सूचीबद्ध अन्य व्हिस में से कई में सुझाए गए कार्यों को लेकर बदल सकती है।

संभावना है कि वह अन्य कैरियर विकल्पों पर विचार करें जो अधिक बच्चों के अनुकूल होंगे। एक विकल्प भी है। लेकिन, इस बीच, विशेष रूप से उसकी सभी व्यक्तिगत परिस्थितियों के कारण, वह उस नौकरी से प्यार करने जा रही है जो उसके पास है।

आप काम से संबंधित तनाव और संभावित बीमारी को कम करना चाहते हैं

जो लोग हर दिन क्या करते हैं उनसे नफरत करते हैं, वे 24 घंटे तनाव और चिंता का अनुभव कर रहे हैं। वे अपनी नौकरी और जीवन के सभी बुरे हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जहां वे अच्छे हिस्सों को याद करते हैं।

जो लोग बहुत अधिक काम से संबंधित तनाव का अनुभव करते हैं, वे भी बीमारी से ग्रस्त हैं। तनाव विशेषज्ञ एलिजाबेथ स्कॉट कहती हैं, “ब्रिटिश मेडिकल जर्नल के एक अध्ययन के अनुसार, पुराने तनाव को हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह के विकास के साथ-साथ अन्य स्थितियों से जोड़ा गया है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि उन्हें पुरानी नौकरी के तनाव और चयापचय सिंड्रोम के बीच एक कड़ी मिली। कारकों का एक समूह, जो एक साथ, कई रोगों के जोखिम को बढ़ाता है, जिनमें उच्च रक्तचाप, इंसुलिन प्रतिरोध, केंद्रीय मोटापा (पेट की अत्यधिक वसा, जो रक्तप्रवाह में वृद्धि हुई कोर्टिसोल से जुड़ी हुई है, साथ ही कई अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी शामिल हैं)।

उन्होंने पाया कि नौकरी के तनाव के अधिक स्तर से लोगों में मेटाबॉलिक सिंड्रोम विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है: तनाव का स्तर जितना अधिक होगा, मेटाबॉलिक सिंड्रोम के विकास की संभावना उतनी ही अधिक होगी।ऐसे श्रमिक जिनके पास उच्च स्तर की नौकरी का तनाव है, वे आम सर्दी की एक बड़ी घटना का अनुभव करते हैं, और अधिक बार बीमार पड़ते हैं। ”यदि आप हर दिन किसी ऐसे काम में खर्च करते हैं, जिससे आप घृणा करते हैं, तो आप गंभीर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं।

आप अपने प्रियजनों पर नौकरी के असंतोष के प्रभाव को सीमित करना चाहते हैं

सोचें कि यदि आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं तो केवल आप ही प्रभावित हैं? यह संभव नहीं है क्योंकि आप हर दिन घर आते हैं और इस बारे में बात करते हैं कि आप अपनी नौकरी से कितना नफरत करते हैं। यह आपके परिवार के सदस्यों के दिनों में तनाव और चिंता को जोड़ता है।

यहां तक ​​कि अगर आप इसके बारे में बात नहीं करते हैं, तो आपके परिवार के सदस्य आपसे प्यार करते हैं, और वे आपको इतना दुखी देखकर नफरत करते हैं। जब आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, तो आपके पास अपने जीवन के अन्य महत्वपूर्ण घटकों के लिए कम ऊर्जा होती है: परिवार, व्यायाम, मस्ती, दोस्त, और शौक। सबसे खराब स्थिति में, एक कंपनी ने एक दूर के राज्य में दूसरा स्थान खोला और नए स्थान पर काम करने के लिए बीस विवाहित जोड़ों को स्थानांतरित कर दिया।

जब काम में कुछ भी गलत हुआ, तो घर में कोई राहत नहीं थी। दोहरी नकारात्मक भावनाओं ने आपस में बातचीत की और काम पर मनोबल और कर्मचारी मनोबल को प्रभावित किया। और, अनहोनी को रोकने के लिए कोई अन्य कर्मचारी नहीं थे।

लोग नौकरियां बदलते हैं क्योंकि वे खुद को नहीं बदलेंगे

कभी-कभी यह काम नहीं होता है जिसे बदलना पड़ता है। ये तुम हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बुरा रवैया या दृष्टिकोण कहां से आया है, आपको अपनी नौकरी के सभी पहलुओं को देखने की जरूरत है कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं बदल सकते हैं।

यदि आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिसे आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो आप अपने दुख में चार चांद लगा देंगे, सहकर्मियों के मनोबल को प्रभावित करेंगे, और अंततः, अपनी नौकरी खो देंगे। हम, मनुष्यों को सबसे बुरे कारकों पर ध्यान केंद्रित करने की ऐसी बुरी आदत है। यदि आप सकारात्मक कारकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसके बजाय, आप सफल होंगे। और कौन जानता है, हो सकता है कि आप चीजों को अलग तरह से देखेंगे और आपके पास काम करने के लिए प्यार करेंगे।

आप अपनी शानदार क्षमताओं और कौशल को व्यक्त करना चाहते हैं

यदि आप एक कर्मचारी हैं, तो आपकी अहंकार और आत्म-छवि को इस बात से कसकर बांधा जाता है कि आप काम पर सफलतापूर्वक कैसे प्रदर्शन करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप एक नए परिचित से सवाल का जवाब कैसे देते हैं, "आप क्या करते हैं?" यदि आप अपनी नौकरी को एक दुख के रूप में मानते हैं, तो आप अपने सभी बेहतरीन प्रतिभाओं और कौशल का दोहन नहीं कर रहे हैं।

और, यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं, यहां तक ​​कि कोशिश कर रहे स्थितियों में भी, आप यह नहीं मना रहे हैं कि आप कौन हैं, आप कार्यस्थल पर क्या लाते हैं, यह दुखद है। आपके पास जो काम है उसे देखें और तय करें कि आप कहां एक्सेल कर सकते हैं। अपनी उपलब्धियों में आनंद लें और आप काम पर अपनी प्रतिभा और आंतरिक खुशी कैसे व्यक्त करें।

यदि आप क्या कर सकते हैं और क्या आप नफरत करते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करने पर क्या बेकार है। आपने सोचा कि आप क्या प्रभावित कर सकते हैं और आप क्या बना सकते हैं।

आप अपने कौशल और अनुभवों को जारी रखने के लिए अवसर बनाना चाहते हैं

ज्यादातर लोग काम में सफल होना चाहते हैं। लेकिन, जब आपका ध्यान इस बात पर केंद्रित होता है कि आप अपनी नौकरी को कितना नापसंद करते हैं, तो आपको अपने कौशल को जारी रखने की चुनौती दी जाती है।

यहां तक ​​कि अगर आप जो कर रहे हैं उसे नापसंद करते हैं, तो आपको अपने कौशल और अनुभवों के पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जो आप बढ़ते रहना चाहते हैं - आदर्श परिस्थितियों से भी कम में।

अपनी नौकरी को पसंद नहीं करने के कारण अपने विकास का अवसर मत खोइए। अपने कौशल को विकसित करने के लिए अवसर को जब्त करके आप इसे प्राप्त कर सकते हैं।