काम में व्यक्तिगत मुद्दों से कैसे निपटें

परिवार की समस्याओं, जीवन-बदलती स्थितियों, भावनात्मक कठिनाइयों, बीमारी और यहां तक ​​कि किसी की यौन अभिविन्यास जैसे व्यक्तिगत मुद्दे आपकी नौकरी और अंततः आपके कैरियर को आगे बढ़ाने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं। अपने निजी जीवन को अपने कार्य जीवन से अलग रखने के लिए प्रयास करें, अनिवार्य रूप से एक दूसरे में भागना शुरू हो सकता है। अपनी नौकरी और कैरियर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले व्यक्तिगत मुद्दों को रखना सीखें।

01 सहकर्मियों के साथ बहुत अधिक जानकारी साझा करना

हर किसी को समय-समय पर गुस्सा आता है। कुछ लोग गुस्से में, नकारात्मक तरीके से, बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करते हैं। अन्य लोग अपने क्रोध का प्रबंधन करते हैं और इसे शांत और उचित तरीके से करते हैं। जाहिर है, विशेष रूप से एक कार्यस्थल की स्थापना में, उत्तरार्द्ध बहुत अधिक उपयुक्त प्रतिक्रिया है।

03 निर्णय लेना कि क्या काम पर आना है

यदि आप एक समलैंगिक, समलैंगिक या ट्रांसजेंडर व्यक्ति हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या यह जानकारी अपने बॉस या सहकर्मियों के साथ साझा करना अच्छा है। कुछ लोग काम के आधार पर बाहर आने का फैसला करते हैं कि वे कैसे सोचते हैं कि अन्य लोग प्रतिक्रिया देंगे - क्या आपका जीवन बेहतर या बदतर के लिए काम में बदल जाएगा, या यह वही रहेगा? दूसरे तब तक खुश नहीं हो सकते, जब तक कि वे खुद के लिए सच्चे नहीं हो सकते हैं और बाहर आ सकते हैं, भले ही दूसरे क्या सोचते हों। कोई सही या गलत उत्तर नहीं है।

०४ शस्य पर काबू

शर्म आपके करियर में उन्नति में बाधा बन सकती है। यह आपको काम पर बोलने, बढ़ाने या पदोन्नति और नेटवर्किंग के लिए कह सकता है। सौभाग्य से, बहुत से लोग शर्म को दूर कर सकते हैं और अंततः एक सफल कैरियर बना सकते हैं।

05 एक सहकर्मी की मौत के साथ परछती

जब एक सहकर्मी की मृत्यु हो जाती है, तो यह उन सभी लोगों को प्रभावित करता है जिनके साथ उसने काम किया था। सभी एक पेशेवर स्तर पर प्रभावित होंगे, लेकिन कुछ व्यक्तिगत स्तर पर भी प्रभावित होंगे। जबकि काम उन लोगों के लिए एक पलायन हो सकता है जिन्होंने अपने निजी जीवन में किसी को खो दिया है, एक को हर बार सहकर्मी के नुकसान की याद दिलाई जाएगी जब वह काम पर जाता है।

06 बीटिंग जॉब बर्नआउट

जॉब बर्नआउट का परिणाम बहुत कठिन काम हो सकता है क्योंकि आप अपनी नौकरी खोने के बारे में चिंतित हैं। विडंबना यह है कि यह आपको काम के बारे में कम प्रेरित होने और वास्तव में आपकी नौकरी को खतरे में डालने के लिए प्रेरित कर सकता है, इसके अलावा कुछ गंभीर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म देता है। ऐसा होने से पहले, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप चीजों को घुमा सकते हैं।

07 एक कैंसर निदान के साथ काम करना

क्योंकि उपचार संभवतः यह निर्धारित करेगा कि आप काम से समय निकालते हैं, आप अपने नियोक्ता और सहकर्मियों के साथ कैंसर के निदान की खबर साझा करने से बचने में असमर्थ हो सकते हैं। आप कितना विवरण प्रदान करते हैं, यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है। एक बात जिसकी आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है वह यह है कि आपके निदान के कारण आपकी नौकरी छूट जाती है।

08 एक विकलांगता के साथ काम करना

एक विकलांगता आपको एक उत्पादक कैरियर रखने से नहीं रोकती है, और निश्चित रूप से, कोई भी नहीं लेकिन आप और आपके चिकित्सक यह तय कर सकते हैं कि क्या, यदि कोई हो, तो सीमाएं आपके पास हैं। आपको अपने बॉस को अपनी विकलांगता के बारे में विवरण प्रदान करने या उसके बारे में बताने की ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आपको कुछ आवास के लिए पूछना न पड़े।

09 अपनी गर्भावस्था की घोषणा

आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान उत्तेजना का एक बड़ा कारण होता है। जब एक महिला को खबर मिलती है, तो वह अक्सर हर किसी को बताना चाहती है जो वह जानती है। काम पर बड़ी घोषणा करने से पहले, जानें कि गर्भावस्था आपकी नौकरी को कैसे प्रभावित कर सकती है और कानून आपकी रक्षा कैसे करता है।