निराशा व्यक्त करने के बारे में पेशेवर कैसे बनें

समय-समय पर, हम सभी काम पर निराशा से निपटते हैं। यह बस होता है। एक काम पर रखने वाला प्रबंधक एक रिक्त पद को भरने के लिए गलत उम्मीदवार चुन सकता है, एक परियोजना प्रायोजक अचानक समर्थन खींच सकता है, और एक सहयोगी आपको पीठ में छुरा घोंप सकता है।

एक सफल कर्मचारी की पहचान में से एक व्यावसायिकता के साथ इन स्थितियों को संभालने की क्षमता है। निराशा से निपटने में एक संभावित नुकसान उचित रूप से संगठनात्मक पदानुक्रम में आपके ऊपर के लोगों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना है। इस क्षेत्र में करियर-सीमित गलती से बचने के लिए, अपने बॉस को निराशा व्यक्त करने के लिए इन सुझावों का पालन करें।

सुनिश्चित करें कि आप अपने निराशा को समझें

किसी भी कार्यस्थल में, कुछ चीजें मजबूत भावनाएं पैदा करती हैं। कहें कि कोई और आपके काम का श्रेय लेता है और उसके साथ भाग जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस लाइन में काम करते हैं, यह एक अत्यधिक आक्रामक कार्रवाई है और समय पर प्रतिक्रिया की मांग करता है।

यदि आप कार्यस्थल में निराश हैं, तो यह समझने में थोड़ा समय लें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं। क्या आपके पास सभी तथ्य हैं? क्या आपकी राय तथ्यों द्वारा समर्थित है? ऊपर दिए गए उदाहरण पर वापस जाते हुए, क्या आप निश्चित हैं कि दूसरे व्यक्ति ने क्रेडिट लिया है? आप कैसे जानते हैं कि क्या हुआ है? संभवत: स्थिति को प्रभावित करने वाले कारक क्या हैं?

अपनी भावनाओं को अपने तथ्यों से आगे न बढ़ने दें। समझें कि क्या चल रहा है और यह आपके दृष्टिकोण को कैसे प्रभावित कर रहा है।

अपने आप को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें

शब्द शक्तिशाली हैं। सटीक भाषा महत्वपूर्ण है, और उस महत्व को तब बढ़ाया जाता है जब बातचीत एक मुश्किल होती है जैसे कि जब किसी कर्मचारी को अपने पर्यवेक्षक को निराशा व्यक्त करने की आवश्यकता होती है।

जब आप निराशा व्यक्त करते हैं, तो आपके द्वारा चुने गए शब्दों के बारे में सावधान रहें। अनजाने में किसी को कुछ न करने के लिए दोषी ठहराने से बचें। उदाहरण के लिए, संगठनात्मक नीति के लिए आवश्यक कुछ करने के लिए अपने बॉस को दोष न दें। यदि आपके बॉस को किसी प्रदर्शन समस्या का दस्तावेजीकरण करने की आवश्यकता है, तो आप औपचारिक रूप से सहमत हैं कि यह एक समस्या है, अपने कर्मी को इस बात के लिए प्रेरित न करें कि समस्या आपके कर्मियों की फ़ाइल में दर्ज़ है।

बातचीत केंद्रित रहनी चाहिए। स्पष्ट रूप से ऐसा किए बिना एक शिकायत से दूसरे में बहाव मत करो। जब बातचीत बहती है, तो थोड़ा हल हो जाता है, और अगर वहाँ पर सहमत हुए उपाय हैं, तो वे सही विषयों को संबोधित नहीं कर सकते हैं।

पता है तुम क्या चाहते हो

निराश होना आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता। आपने सोचा कि एक बात होनी चाहिए थी, लेकिन यह नहीं हुआ, और कुछ और हुआ।

जब आप निराशा के बारे में अपने बॉस के साथ बातचीत में जाते हैं, तो जानें कि आप बातचीत से बाहर निकलना क्या चाहते हैं। क्या आप सुनना चाहते हैं और क्या यह राय भविष्य के फैसलों में निहित है? क्या आप अपने द्वारा अनुभव की गई हानि के लिए कुछ उपाय चाहते हैं? क्या आप अपनी निराशा के कारण जो भी निर्णय लेना चाहते हैं, उसका उलटा चाहते हैं?

यह जानना कि आप क्या चाहते हैं, आपको फ्रेम करने और वार्तालाप को चलाने में मदद करता है। यह हेरफेर लग सकता है, लेकिन यदि आप जोड़ तोड़ करने का इरादा नहीं रखते हैं तो यह नहीं है। आपके पास संभवतः तार्किक बिंदुओं का एक सेट है जिसे आप क्रमिक रूप से रेखांकित करना चाहते हैं कि आप क्या होना चाहते हैं। आउटलाइंग के साथ कुछ भी गलत नहीं है कि आप मुठभेड़ को कैसे खेलना चाहते हैं।

उदार दिमाग रखो

आप बातचीत के दौरान यह जान सकते हैं कि आप बातचीत के दौरान और उसके बाद क्या करना चाहते हैं, लेकिन खुले दिमाग से रहें। उसके या उसकी संगठनात्मक स्थिति के आधार पर, आपके बॉस के पास आपके मुद्दे पर अंतर्दृष्टि हो सकती है जो आपके पास नहीं है। आपके द्वारा बातचीत में गए विचारों को आपके बॉस द्वारा बातचीत में लाई गई नई जानकारी द्वारा मूट या अप्रभावी प्रस्तुत किया जा सकता है।

समाधान, विकल्प और समझौते के लिए खुले रहें। आपके बॉस द्वारा तालिका में लाए गए विचार आपके लिए बहुत बेहतर हो सकते हैं।

बोलने के परिणाम के लिए तैयार रहें

स्वस्थ संगठनों में, जो लोग सम्मानपूर्वक चिंता व्यक्त करते हैं, वे यथास्थिति को चुनौती देने के लिए मूल्यवान हैं। वे समूहकथन और ठहराव की संभावना को कम करते हैं। अस्वस्थ संगठनों में, बोलने वाले लोगों को प्रगति के लिए अवरोधक और अवरोधक माना जाता है। जानिए किस प्रकार का संगठन है आपका

यदि आप अस्वस्थ संगठन में काम करते हैं, तो इस बारे में सावधानी से सोचें कि क्या बोलने के संभावित परिणाम लायक हैं, जो बातचीत से प्राप्त हो सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि आप हारने जा रहे हैं तो कुछ झगड़े उठाने लायक नहीं हैं।

यदि आप एक स्वस्थ संगठन में काम करते हैं, तो यहां सलाह का पालन करें। आपका मालिक वास्तव में आपकी राय को समझने की कोशिश करेगा और सभी के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रस्ताव की तलाश करेगा।