मातृत्व अवकाश के बाद अपना "नया सामान्य" कैसे परिभाषित करें

मातृत्व शुरू से ही एक पागल सवारी है। "सामान्य" सड़क वापस असंभव लगती है। खासकर जब आप एक कामकाजी माँ बन जाती हैं और मातृत्व अवकाश से लौटती हैं।

परीक्षण और त्रुटि आदर्श का हिस्सा बन जाते हैं। आप एक वैज्ञानिक बन जाते हैं, जो आपके "नए सामान्य" की खोज के लिए कई प्रयोग करेंगे। यहां कुछ प्रमुख प्रयोग हैं जो आप चलाएंगे और परीक्षण पास करने के लिए कुछ सुझाव देंगे।

बैगेज प्रयोग

मातृत्व से पहले, आपके पास अपना काम का सामान, पर्स और शायद एक जिम बैग था। आपका नया सामान्य आपके बैग की गिनती में शामिल हो सकता है।

आप अधिकतर डायपर बैग जोड़ सकते हैं। आप बच्चे के लिए क्या पैक करना चाहते हैं और किन दिनों में आपको कुछ चीजें पैक करने की आवश्यकता होगी। कुछ दिन आप दूसरों के मुकाबले अधिक भोजन में भेजते हैं, इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा आपके काम के दौरान कितना खाता है। आपको बर्फ या पानी के छिड़काव वाली पार्टी में खेलने के लिए अतिरिक्त कपड़े पैक करने की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपके पास एक स्तन पंप होगा (कुछ एक बैग के रूप में आते हैं)। आपको किन चीजों की आपूर्ति की आवश्यकता है, चीजों को कैसे साफ रखें, और दूध को ठंडा कैसे रखें (आपको सुबह में एक आइस पैक को हथियाने की आवश्यकता हो सकती है) के साथ प्रयोग करें। फिर रात में दूध का अनपैकिंग और लेबलिंग होता है (अगली सुबह साकार होने से बुरा कुछ नहीं था जब आप दूध को अनपैक करना भूल गए! Grrrr!)। आप इसके लिए एक प्रणाली का पता लगाएंगे।

डेकेयर के बाद से नहीं है सस्ता, और आप बच्चे का वजन कम करना पसंद करते हैं, आप अपना दोपहर का भोजन पैक करना शुरू कर सकते हैं। जब आप पंप पर काम के लिए समय का उपयोग करते हैं या यदि आपको डायपर लेने के लिए दोपहर के भोजन के दौरान बाहर निकलने की आवश्यकता होती है तो समय और भी कीमती हो जाता है। यदि आप स्तनपान करवा रहे हैं, तो भी, मातृत्व अवकाश के लिए जाने से पहले आप भूखे रह सकते हैं, इसलिए आपको स्नैक्स का एक स्वस्थ स्टाश रखने की आवश्यकता होगी।

आप विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग करेंगे, क्योंकि बच्चा आपके द्वारा खाए जाने से सहमत नहीं हो सकता है। इसके अलावा, खाने के लिए या दोपहर के भोजन के लिए बाहर जाने से ऊर्जा और समय लग सकता है।

डेकेयर ड्रॉप-ऑफ / पिक-अप प्रयोग

आप अपने दैनिक कार्यक्रम में डेकेयर यात्राओं में शामिल होंगे। यह कैसे जाएगा? कुछ दिन यह आपके डेकेयर प्रदाताओं से कहने के लिए बहुत आसानी से चले जाएंगे। अन्य दिनों में आपके छोटे लोगों को अतिरिक्त आलिंगन और चुंबन की आवश्यकता होगी या आपको अपने बच्चे के बारे में एक कहानी बताने या सुनने की आवश्यकता नहीं होगी। आप अपने डेकेयर प्रदाता के साथ संबंध भी बना रहे हैं, इसलिए इसमें भी कारक के लिए अनुकूल भोज है। उपरोक्त सभी में, आप यह प्रयोग करेंगे कि आपको अपने दिन में कितना ड्रॉप-अप या पिक-अप करने की आवश्यकता होगी।

निजी और व्यावसायिक प्राथमिकताएँ प्रयोग

आप अपने व्यक्तिगत जीवन का कितना प्रयोग करेंगे, आप सहकर्मियों के साथ साझा करेंगे। हम सभी अपने बच्चों के बारे में बात करना चाहते हैं, लेकिन हर कोई वास्तव में सुनना नहीं चाहता है। आपको काम के बाद पेय के लिए बाहर जाने, देर से काम करने और शायद यात्रा करने के लिए भी कहा जाएगा। आप इन चुनौतियों से कैसे निपटेंगे?

आपकी प्राथमिकताएँ क्या और कब होनी चाहिए, यह आप प्रयोग करेंगे। आपके पास ज़िम्मेदारियों की संख्या के साथ जीवन थोड़ा संकुचित होने लगा है, इसलिए, चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करने के लिए, अपने मूल्यों और प्राथमिकताओं के बारे में लिखें। यह उन्हें सामने और केंद्र में रखेगा।

आशावादी भविष्य के प्रयोग

यह जान लें कि आपके द्वारा परीक्षण करने के लिए कई और प्रयोग किए जाएंगे, जैसे कि अपने घर और यहां तक ​​कि अपनी कार को कैसे व्यवस्थित किया जाए। मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि आप इस बारे में कोई भी प्रक्रिया कर सकते हैं। आपके पास अपनी तरफ से माँ की अंतर्ज्ञान और माँ की ऊर्जा है।

कुछ परीक्षण बुरी तरह से विफल हो जाएंगे, और दूसरों को उत्कृष्ट सफलता मिलेगी। कुछ लोग अनुसंधान की एक पागल राशि ले सकते हैं जो आप नहीं करना चाहते, लेकिन छोड़ना नहीं चाहिए। प्रयोग शुरू करने से निराशा में फंसने से बचें। यह जीवन या मृत्यु नहीं है, यह केवल एक प्रयोग है। यह करने के लिए!