पॉजिटिव थिंकर कैसे बने

चाहे आप आकर्षण के कानून में विश्वास करते हैं, गुप्त, सकारात्मक सोच की शक्ति, या आपको लगता है कि सकारात्मक सोच नए युग के बोलोग्ना का एक गुच्छा है, कुछ इस तथ्य के साथ बहस कर सकते हैं कि लोग बस खुश हैं और सकारात्मक होने पर अधिक आशावादी महसूस करते हैं विचार।

बिक्री में उन लोगों के लिए, सकारात्मक सोच अधिक रचनात्मक सोच का कारण बन सकती है जिससे अधिक बिक्री बंद हो सकती है। यह जानना कि सकारात्मक रूप से कैसे सोचना है जितना महत्वपूर्ण है उतना ही महत्वपूर्ण है। व्यवसाय की दुनिया से एक सकारात्मक विचारक बनने के लिए कुछ कदम यहां दिए गए हैं।

• कठिनाई: औसत
• समय की आवश्यकता: शुरू करने के लिए एक दूसरा, जीवन भर के लिए गुरु

ऐसे

1. निर्धारित अपने वांछित परिणाम: कई लोगों के साथ समस्या यह है कि वे नहीं जानते कि वे जीवन से बाहर क्या चाहते हैं या एक विशेष स्थिति। एक पल तय करें कि यह क्या है कि आप एक जीवन घटना से बाहर चाहते हैं। स्पष्ट इरादे स्पष्ट परिणाम देते हैं जबकि फजी इच्छाएं फजी परिणाम देती हैं।
2. उन चीजों की सूची बनाएं जिनके लिए आप आभारी हैं: टोनी रॉबिंस, जाने-माने लाइफ कोच और मोटिवेशनल स्पीकर का कहना है कि अगर आप कृतज्ञ नहीं हैं, तो आपके खातों में कितना पैसा है, आप गरीब हैं। कृतज्ञता एक अद्भुत भावना है जिसमें नकारात्मक विचारों को महसूस करना लगभग असंभव है जब आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जिनके लिए आप आभारी हैं।
   1. यदि आप उन 10 चीजों की सूची बनाते हैं, जो आप हर दिन के लिए आभारी हैं, तो आप अपने आप को एक बहुत ही सकारात्मक मानसिकता में रख लेंगे, जो आपके पूरे दिन तक चलेगी।
3. 5 तक गिनना सीखें: हम में से अधिकांश घटनाओं पर प्रतिक्रिया देने के लिए अपना जीवन व्यतीत करते हैं। हम कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, यह आमतौर पर इस बात से नियंत्रित होता है कि हमने अपने अतीत में इसी तरह की घटनाओं के बारे में प्रतिक्रिया देना सीखा है या प्रतिक्रिया दी है। लेकिन बस प्रतिक्रिया देने से रचनात्मक और लक्षित सोच के लिए कोई जगह नहीं मिलती,
   1. अगली बार जब आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जो आपके निर्णय को अधिक सकारात्मक होने के लिए चुनौती पेश करता है, तो अपनी प्रतिक्रिया दें और 5 तक गिनें। यह संक्षिप्त विराम आपको यह तय करने का अवसर देगा कि आप कैसे हैं चाहते हैं केवल प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया करने के लिए।
4. रात समाचार पर वापस कट: जो भी रात के समाचार कार्यक्रम आप पसंद करते हैं, आप शायद इस बात से अवगत हैं कि कितना नकारात्मक समाचार रिपोर्ट किया जाता है। अपने आप को नकारात्मकता की एक बहुतायत से बेनकाब करें और, यह पसंद है या नहीं, आप अधिक नकारात्मक होने लगेंगे।
   1. नकारात्मकता एक दवा की तरह है। जितना अधिक आप नकारात्मकता और नकारात्मक लोगों के सामने खुद को उजागर करते हैं, उतना ही आप नकारात्मकता को अपने जीवन में अपनाते हैं।
   2. इसके बजाय, सकारात्मक लोगों और सकारात्मक जोखिमों के साथ खुद को घेरने की कोशिश करें। यदि आप पूरी तरह से जानते हैं कि दुनिया में क्या चल रहा है, तो एक इंटरनेट समाचार स्ट्रीम पर सुर्खियाँ पढ़ें और केवल उन कहानियों को पढ़ें जो आपकी दुनिया को प्रभावित करती हैं।
5. अपना ख्याल रखें: व्यायाम, एक स्वस्थ आहार और पर्याप्त नींद लेने के लाभों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है। लेकिन बस सभी लाभों के बारे में जानना आपके लिए कुछ भी नहीं करता है जब तक आप कार्रवाई नहीं करते हैं।
   1. दैनिक क्रिया!
   2. कोई है जो व्यायाम कर सकता है, लेकिन जो नहीं चुनता है वह किसी से बेहतर नहीं है जो व्यायाम नहीं कर सकता है। दैनिक व्यायाम, जब एक स्वस्थ आहार और पर्याप्त आराम के साथ युग्मित आपके दृष्टिकोण के लिए चमत्कार कर सकता है। जब आप अच्छा महसूस करते हैं, तो यह खुद को बुरा महसूस कराने का प्रयास करता है।
6. अपनी प्रगति को ट्रैक करें: किसी भी लक्ष्य के साथ, जिस व्यक्ति के रूप में आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, वह लक्ष्य को पूरा करने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। जैसा कि आप एक सकारात्मक विचारक होने की दिशा में आगे बढ़ते हैं, उम्मीद करते हैं कि आपके पास "सकारात्मक, केंद्रित" दिनों के रूप में कई "नकारात्मक सोच" दिन होंगे। लेकिन जब तक आप अपनी प्रगति पर नज़र नहीं रखते हैं, तब तक आप यह भी महसूस नहीं कर सकते हैं कि दिनों की संख्या सकारात्मक की ओर अधिक स्थानांतरित हो रही है और नकारात्मक से दूर है।

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