कार्यस्थल में खुद को धमकाने से बचाएं

बदमाशी कई रूप ले सकती है, लेकिन इसे आम तौर पर ऐसा व्यवहार माना जाता है जो अवांछित, आपत्तिजनक, अवांछित या आपत्तिजनक हो। यह शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या मौखिक हो सकता है।

हालाँकि यह आमतौर पर खेल के मैदान से जुड़ा होता है और कभी-कभी बड़े युवाओं के बीच इंटरनेट के साथ, यह कार्यस्थल में भी हो सकता है। यह आम तौर पर कुछ विशिष्ट तरीकों से प्रकट होता है, और ऐसे चरण हैं जो आप अपनी सुरक्षा के लिए ले सकते हैं।

पर्सनल स्टैंडिंग की धमकी

कार्यस्थल की बदमाशी के सामान्य रूप व्यक्तिगत हमलों का रूप ले सकते हैं जो आपकी नौकरी या कार्यस्थल के वातावरण के साथ बहुत कम लगते हैं। इसमें किसी के बारे में अफवाह फैलाना, या किसी सहकर्मी के बारे में गपशप करना या निर्दोष होना शामिल हो सकता है। इसमें चिल्लाना, नाम-कॉलिंग, मजाक करना, अपमान करना या उपहास करना आमने-सामने टकराव हो सकता है।

दुरुपयोग शारीरिक बन सकता है जब इसमें किसी व्यक्ति को डराने या धमकाने के लिए अवांछित संपर्क या इशारों को शामिल किया जाता है। इसमें आपत्तिजनक तस्वीरें या ऑब्जेक्ट भी शामिल हो सकते हैं, जो पीड़ित व्यक्ति के डेस्क पर, उसके लॉकर में, या कहीं और भी रखे जा सकते हैं, जहाँ उसके आने की संभावना है।

क्या करें? स्टैंड योर ग्राउंड से शुरू करें

सबसे पहले, यह जान लें कि धमकाने वाला अपने व्यवहार के साथ तब तक जारी रहेगा जब तक वह जानता है कि वह बिना किसी प्रतिशोध के ऐसा कर सकता है। यह कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप मुखर प्रकार नहीं हैं, लेकिन आपको रेत में एक रेखा खींचनी है। उसे स्पष्ट रूप से बताएं कि आप उसकी सराहना नहीं कर रहे हैं कि वह क्या कर रही है और आप इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे।

यह उसे रोक नहीं सकता है, लेकिन यह हो सकता है। अब आप आसान शिकार नहीं हैं। ऐसा हर बार करें जब वह नकारात्मक तरीके से आपसे संपर्क करे। आप अपने खुद के खतरे में भी पड़ सकते हैं: यदि वह नहीं रुकती है, तो आप उसके व्यवहार की रिपोर्ट अपने पर्यवेक्षक को देंगे।

व्यवहार का दस्तावेज

यदि आप अपने धमकाने के व्यवहार की रिपोर्ट करते हैं, तो आप नहीं चाहते कि स्थिति एक-उसने-उसने कहा कि परिदृश्य में बदल जाए, इसलिए उसकी हर कार्रवाई का दस्तावेजीकरण करें। क्या समय हुआ? यह कब हुआ? पास कौन था और घटना को देखा या सुना हो सकता है? एक पत्रिका या एक लॉग रखें ताकि आपके पास प्रूफ हो।

अपने पर्यवेक्षक के पास ले जाएं

अगर आप किसी सहकर्मी द्वारा प्रताड़ित किए जा रहे हैं, तो आप इस मामले को अपने पर्यवेक्षक के पास ले जा सकते हैं, लेकिन इससे स्थिति और खराब हो सकती है यदि आपका पर्यवेक्षक फटकार लगाता है या फिर किसी प्रकार की सजा भड़काता है।

वहाँ यह भी जोखिम है कि धमकाना कंपनी के लिए इतना मूल्यवान है कि कोई भी उसके खिलाफ कदम नहीं उठाने वाला है। हो सकता है कि आपका पर्यवेक्षक काम से दूर उसका सबसे अच्छा दोस्त हो। लेकिन या तो मामले में, आपको कम से कम कोशिश करनी चाहिए। स्थिति शायद उनके सहयोग के बिना हल नहीं होगी यदि आप धमकाने को अपने दम पर वापस नहीं कर सकते हैं।

यदि आपका पर्यवेक्षक समस्या है

यह भी संभव है कि आपके पर्यवेक्षक को समस्या हो। यदि संभव हो तो उसके सिर के ऊपर जाएं। इस मामले में, उन घटनाओं के नोट और प्रलेखन रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है, जिनमें उन लोगों के नाम भी शामिल हैं जिन्होंने उन्हें देखा।

आपके पर्यवेक्षक की रिपोर्टें शायद यह जानकारी सुनकर खुश होने वाली नहीं हैं। वे चाहते हैं कि यह केवल दूर हो जाए, ताकि उन्हें इससे निपटना न पड़े … और आप उनके लिए यह करना आसान बना देंगे कि यदि आप असंतुष्ट आरोपों के साथ कूदते हैं। समस्याएँ पैदा करने के लिए वे आपका एक प्रतिकूल दृष्टिकोण भी ले सकते हैं - जब तक कि आप उन दस्तावेजों और सहकारी गवाहों के साथ जो कुछ भी कह रहे हैं, उसका बैकअप नहीं ले सकते।

यदि आपका पर्यवेक्षक कंपनी का मालिक है, या यदि आपको अपने पर्यवेक्षक से बात करते समय कोई संतुष्टि नहीं मिलती है, तो समान रोजगार अवसर आयोग के साथ शिकायत दर्ज कराने के बारे में एक वकील से बात करें। आपके पास ऐसा करने के लिए आधार हो सकते हैं, लेकिन मुकदमा दर्ज करने से पहले आपको घटनाओं की रिपोर्ट करनी होगी। आपके पास समस्या के अपने नियोक्ता को सूचित करने या अपने अपमानजनक व्यवहार को रोकने के लिए अपने मालिक से पूछने के बाद कार्य करने के लिए केवल छह महीने हैं।

संघीय कानून

कार्यस्थल में बदमाशी के खिलाफ कोई विशिष्ट कानून नहीं है जब तक कि यह भेदभावपूर्ण कारकों के कारण नहीं होता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने अधिकारों को जानें। कई बदमाशी व्यवहार एक शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण या कार्यस्थल भेदभाव की परिभाषा को प्रतिबिंबित करते हैं। यदि वे एक श्रेष्ठ व्यक्ति द्वारा आप पर निर्देशित करते हैं, तो इसे उत्पीड़न माना जा सकता है और यदि आपके श्रेष्ठ कार्य भेदभावपूर्ण कारकों पर आधारित हैं, तो आपके पास कानूनी कार्रवाई के लिए आधार हो सकते हैं।

इस प्रकार की समस्या के लिए कई क्षेत्रों में मुफ्त स्थानीय कानूनी क्लीनिक हैं। एक वकील के साथ कुछ समय बिताएं और समझाएं कि आपके साथ क्या हो रहा है। पता करें कि क्या धमकाने का व्यवहार कानूनी रूप से एक रेखा को पार करता है और आप कहां खड़े हैं। अपने स्वयं के अनूठे हालात की परिस्थितियों में आपके पास मौजूद अन्य विकल्पों के बारे में पूछें।

बदमाशी बनाम एक शत्रुतापूर्ण कार्य पर्यावरण

1964 के नागरिक अधिकार अधिनियम का शीर्षक VII एक नियोक्ता, प्रबंधक या पर्यवेक्षक के लिए अपने लिंग, धर्म, नस्ल, राष्ट्रीय मूल या रंग के आधार पर कर्मचारियों के खिलाफ कुछ कार्रवाई करने के लिए अवैध बनाता है। एक नियोक्ता को प्रबंधन और पर्यवेक्षी कर्मचारियों के कार्यों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

उत्पीड़न अवैध हो जाता है जब इसे सहन करना आपके रोजगार की स्थिति बन जाती है - आप या तो इसके साथ जुड़ जाते हैं या आप नौकरी से बाहर हो जाते हैं। बदमाशी उत्पीड़न के स्तर तक बढ़ जाती है जब कोई भी उचित कर्मचारी व्यवहार को असुविधाजनक, आक्रामक या शत्रुतापूर्ण समझेगा।

भेदभाव और एक शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण में सीमा पार करने के कुछ उदाहरण और चेतावनी संकेत शामिल हैं:

• संसाधनों, असाइनमेंट, परियोजनाओं या अवसरों के लिए एक कर्मचारी पहुंच से इनकार करना
• प्रदर्शन पर बहुत कम या कोई प्रतिक्रिया नहीं
• जानकारी रोकना जो आपकी नौकरी करने के लिए आवश्यक है
• आपको आमंत्रित करने में विफल या आपको एक आवश्यक बैठक के बारे में बताने दें
• नौकरी छूटने का खतरा
• अत्यधिक निगरानी या सूक्ष्म प्रबंधन
• उन कार्यों को सौंपना जो समय सीमा तक पूरा नहीं हो सकते हैं और अवास्तविक और असंभव लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं
• हस्तक्षेप या तोड़फोड़
• आपके साथियों और सहकर्मियों की तुलना में आपके साथ अलग व्यवहार किया जाता है
• अत्यधिक, असंभव, परस्पर विरोधी कार्य अपेक्षाएं या मांगें
• असमान और कठोर उपचार
• अमान्य या आधारहीन आलोचना, गलती, और अनुचित दोष
• बयानबाजी या धमकी देने वाला बयान
• अपमान, सार्वजनिक प्रतिवाद या अश्लील भाषा

शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण के स्तर तक बढ़ने के लिए इस प्रकार का व्यवहार दोहराव और व्यापक होना चाहिए। यह कुछ ऐसा नहीं हो सकता जो अभी और फिर से हो। कुछ ऐसा जो छिटपुट रूप से होता है बस बदमाशी हो सकती है। लेकिन एक सहकर्मी द्वारा धमकाने को एक शत्रुतापूर्ण कार्य वातावरण बनाने के रूप में माना जा सकता है यदि आपका नियोक्ता या पर्यवेक्षक स्थिति से अवगत है और इसे रोकने के लिए कुछ भी नहीं करता है।

आगे बढ़ते हुए

बैली आमतौर पर केवल एक व्यक्ति को ज़ूम नहीं करते हैं, इसलिए यह संभावना है कि आपके एक या एक से अधिक सहकर्मी बीमार उपचार का अनुभव कर रहे हों। यह आपकी मदद कर सकता है तथा यदि आप अपने स्वयं के अनुभवों के आधार पर अपनी सहायता की पेशकश करते हैं, और विशेष रूप से यदि आप सभी मिलकर धमकाने के खिलाफ वापस धक्का देते हैं। एक संरक्षक बनें। दूसरों की सुरक्षा में मदद करने के लिए शामिल होने पर विचार करें।

और याद रखें, कार्यस्थल कार्यस्थल होंगे। ज्यादातर मामलों में, आपके पास काम के घंटों के दौरान विभिन्न व्यक्तित्वों को एक दुम में फेंक दिया जाता है। नाटक, सत्ता संघर्ष, और कार्यालय की राजनीति अक्सर अपरिहार्य होती है, कम से कम कुछ हद तक। जितना हो सके खुद को इस सब से दूर रखने की कोशिश करें। अपने काम और उत्कृष्टता पर ध्यान केंद्रित करें, और लोगों को लोग होने दें।