एक्टिंग टिप्स: आप अपने नर्व्स को बेस्ट न होने दें

यह निश्चित रूप से समझ में आता है कि आप अपने पहले, दूसरे या 200 वें ऑडिशन में चलते समय शायद नर्वस होंगे। यह मानव स्वभाव है। लेकिन कुछ तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप अपने तंत्रिकाओं का मुकाबला करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं ताकि आप अंदर जाने पर वे बाधा न बन सकें।

कैफीन से दूर रहें

कॉफी, सोडा, यहां तक ​​कि आइस्ड चाय भी आमतौर पर कैफीन से भरी होती है। और यद्यपि कैफीन आपको अधिक सतर्क महसूस करेगा, यह आपके दिल की दर को भी बढ़ाएगा और आपके चिंता के स्तर की संभावना भी बढ़ाएगा। इसलिए, किसी भी प्रकार के ऑडिशन से कम से कम 4 से 8 घंटे पहले कैफीन को हटा दें।

कास्टिंग डायरेक्टर जस्ट पीपल हैं

याद रखें, आप अपना जीवन बचाने के लिए ऑडिशन नहीं दे रहे हैं। यह सिर्फ एक काम है। टेबल के दूसरी तरफ के लोग मानते हैं कि आप उनके सामने प्रदर्शन करने से थोड़ा परेशान हो सकते हैं। संभावना से अधिक, वे अपने आप को तैयार करने के लिए पहले से उपयोग करने के लिए जो भी प्रारंभिक विधियों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, उन्हें समायोजित करेंगे। कई मामलों में, कास्टिंग निर्देशक (और कुछ निर्माता, लेखक, और निर्देशक) पूछेंगे कि क्या कुछ भी है जिसकी आपको सबसे अच्छा प्रदर्शन देने में मदद करने की आवश्यकता हो सकती है।

साँस लेना

भूलने के लिए सबसे आसान चीजों में से एक और फिर भी नियंत्रित करने के लिए सबसे आसान चीजों में से एक है आपकी श्वास। यदि आप पाते हैं कि आपकी नसें वास्तव में एक या दो मिनट के लिए कहर बरपाने ​​लगी हैं और सिर्फ सांस ले रही हैं। धीरे-धीरे अंदर-बाहर करें जब तक कि आप शांत न होने लगें।

उन चीजों की कल्पना करें जो आपको शांत महसूस करने में मदद करती हैं - उन छवियों को अपने सिर में रखें और खुद को आराम करने दें। कुछ अभिनेताओं को यह कल्पना करना उपयोगी लगता है कि ऑडिशन के बाद वे कैसा महसूस करेंगे और उनके ऊपर राहत की लहर शुरू हो जाएगी। यदि आप कमरे में प्रवेश करने से पहले इस शांत प्रकृति को आपसे आगे निकलने देते हैं, तो संभावना है कि आपका प्रदर्शन एक अच्छा तरीका है।

खाना खा लो

ऑडिशन के लिए तैयार होने पर अभिनेता भोजन छोड़ देते हैं। लेकिन अगर आपका शरीर भूखा है, तो आपका मन ऐसा है और आप बस अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन नहीं दे पाएंगे। आपके मन और शरीर को ईंधन की आवश्यकता होती है जो आपको ऊर्जा और रचनात्मक शक्ति प्रदान करने में सक्षम हो, जो आपको लोगों को दिखाने की आवश्यकता है कि आप क्या कर सकते हैं। इसलिए, ऑडिशन से पहले भोजन न छोड़ें। सुनिश्चित करें कि आप इस शारीरिक ज़रूरत का ध्यान रखते हैं।

अपने आप को भरपूर समय दें

एक ऑडिशन में भाग लेने से आपको निश्चित रूप से घबराहट महसूस होगी। इसलिए न केवल खुद को ऑडिशन देने के लिए ड्राइव करने के लिए पर्याप्त समय दें, बल्कि यह भी सुनिश्चित करें कि आप यह जान सकें कि अपने विशेष ऑडिशन (कमरे में #, बिल्डिंग में फर्श आदि) का सटीक स्थान कैसे पता करें, भले ही आपको आवश्यकता हो एक दिन पहले सूखा रन करने के लिए इससे मदद मिलेगी।

20 मिनट देर से दिखाने के कारण आप पार्किंग नहीं पा सकते हैं, न केवल आपकी नसों को भगाएंगे बल्कि भाग प्राप्त करने की आपकी संभावनाओं को भी सीमित करेंगे।

जो आप नियंत्रित कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें

संभवतः हॉलीवुड में प्रवेश करते समय हमें जो सबसे अच्छी सलाह मिली, वह थी "आप जो नियंत्रित कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें" और बाकी सब वही करें जो इसे करना चाहिए। आप मौसम को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, इसलिए यदि बारिश होती है और यह आपके ऑडिशन के लिए आपके बालों को बर्बाद करने वाला है, तो इसे ठीक करने के लिए एक योजना बनाएं। या, यह आपके लिए काम करने का एक तरीका है।

आप यह नहीं नियंत्रित कर सकते हैं कि कोई और आपके बारे में क्या सोचता है, लेकिन उन्हें बिना तैयारी के आने से कम सोचने में मदद नहीं करता है। आपकी तैयारी आपकी जिम्मेदारी है और कुछ आप नियंत्रित कर सकते हैं।

यदि आपको देर हो गई है - आप ट्रैफ़िक को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं कि आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यदि कोई चीज आपको अपने ऑडिशन से दूर रख रही है, तो अपनी भावनाओं और भावनात्मक प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के तरीकों का पता लगाएं। आप सभी जानते हैं, आप देर से आने के लिए थे।

एक्टिंग टिप्स पर अंतिम विचार

अभिनय काफी कठिन है क्योंकि यह आपकी तंत्रिकाओं के बिना चीजों को पिघला रहा है। इसलिए, यह जानने के लिए समय निकालें कि अपनी नसों को कैसे रखा जाए और उम्मीद है, आपके सपनों का हिस्सा आपका होगा।