सेना फील्ड मैनुअल 7-22: शारीरिक स्वास्थ्य प्रशिक्षण

अमेरिकी सेना ने एक नए आर्मी कॉम्बैट फिटनेस टेस्ट का फील्ड-परीक्षण शुरू कर दिया है। यही इसके फिटनेस प्रोग्राम का मूल है, और यह एक ऐसे रेजिमेंट की जगह लेता है जो 1980 के बाद से इस्तेमाल किया जा रहा है जब जूते चलाना सिर्फ पेश किया जा रहा था और सैनिकों ने जूते में अपने वर्कआउट किए।

एक नया दृष्टिकोण

कार्यक्रम, जिसने अक्टूबर 2018 में अपने परीक्षण चरण में प्रवेश किया, शारीरिक फिटनेस प्रशिक्षण विधियों में बदलाव के साथ आज तक लाया गया है। यह आधुनिक सेना की जरूरतों को भी बेहतर तरीके से संबोधित करता है: यह परीक्षण लिंग-तटस्थ और आयु-तटस्थ है।

मुकाबला फिटनेस टेस्ट परीक्षण मुकाबला में प्रदर्शन का एक भविष्यवक्ता होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अभ्यास के कई कौशल और ताकत की नकल करते हैं, जो आग के नीचे महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक होते हैं, जैसे कि एक घायल सैनिक को मैदान से बाहर ले जाना।

अक्टूबर 2020 में संशोधित संस्करण पूरी तरह से लागू होने की उम्मीद है, संभवतः परीक्षण चरण में शामिल सैनिकों से प्रतिक्रिया के आधार पर परिवर्तन के साथ।

एकमात्र घटक जो समान रहता है वह अंतिम अभ्यास है: दो मील की दौड़।

द न्यू टास्क

नए परीक्षण में पिछले परीक्षणों में तीन की बजाय "घटनाओं" के छह कार्य शामिल हैं।

• लोअर-बॉडी स्ट्रेंथ को टेस्ट करने के लिए 120 से 420 पाउंड की प्रस्तावित वेट रेंज के साथ स्ट्रेंथ डेडलिफ्ट
• स्टैंडिंग पावर थ्रो, जिसमें मांसपेशियों की विस्फोटक शक्ति का प्रदर्शन करने के लिए सैनिक को 10 पाउंड की गेंद को पीछे फेंकना पड़ता है
• हैंड-रिलीज़ पुशअप्स, जो पारंपरिक पुशअप्स के समान हैं, लेकिन परीक्षण के विषयों को अपने हाथों को जमीन के साथ संपर्क से मुक्त करने और प्रत्येक लगातार पुशअप के लिए रीसेट करने की आवश्यकता होती है
• स्प्रिंट / ड्रैग / कैरी इवेंट, जिसमें एक सैनिक दौड़ता है, जबकि पहले 90 पाउंड का स्लेज घसीटता है और फिर दो 40 पाउंड वजन उठाता है

• पैर टक, जिसमें घुटनों को कोहनी तक छूना शामिल है
• दो मील की दौड़

सफल या असफल

परीक्षण स्कोरिंग प्रणाली अभी भी प्रारंभिक है, लेकिन परीक्षण के लिए 100 अंक अधिकतम स्कोर है, और 60 अंक न्यूनतम उत्तीर्ण स्कोर है।

परीक्षण विषय की व्यावसायिक विशेषता या इकाई के आधार पर, मानक भिन्न हो सकते हैं। वर्तमान में, सेना अपने विभिन्न व्यवसायों की भौतिक मांगों को "भारी," "महत्वपूर्ण" या "मध्यम" के रूप में वर्गीकृत करने पर विचार कर रही है।

इस प्रकार, एक पैदल यात्री "भारी" शारीरिक मांग श्रेणी में होगा, जबकि एक हेलीकॉप्टर पायलट के पास "महत्वपूर्ण" शारीरिक चुनौती होगी।

कम से कम परीक्षण के चरण के दौरान, "भारी" मांग श्रेणी में एक सैनिक के लिए न्यूनतम आवश्यकता 180-पाउंड डेडलिफ्ट, 8.5-मीटर बिजली फेंकने और 30 पुशअप शामिल होंगे। लेकिन एक सैनिक जिसकी नौकरी को केवल शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण माना जाता है उसे केवल 140 पाउंड उठाने होंगे, 4.6 मीटर की पावर थ्रो का प्रदर्शन करना होगा और 10 रिलीज पुश-अप्स को पूरा करना होगा।

सेंटर फॉर इनिशियल मिलिट्री ट्रेनिंग के प्रवक्ता लेफ्टिनेंट कर्नल जेफरी प्रेयर ने बताया द आर्मी टाइम्स इसके मौजूदा रूप में परीक्षण सिर्फ एक पहला कदम है। उन्होंने कहा, "अगले साल भर में सेना में 60 बटालियनों के परीक्षण के लिए इसका इस्तेमाल किया जाएगा।" "अंतिम मानकों को 2019 के अक्टूबर तक अनुमोदित होने की उम्मीद नहीं है, और जब तक कि परीक्षण को 1 अक्टूबर 2020 या रिकॉर्ड के लिए अनुमोदित नहीं किया जाता है, तब तक इसे समायोजित किया जा सकता है।"