मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे और एक अस्वस्थ कार्यस्थल

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य कुछ ऐसा है जिसे बहुत से लोग अनदेखा करना चाहेंगे, लेकिन शारीरिक स्वास्थ्य की तरह, अच्छा मानसिक स्वास्थ्य कार्यस्थल की सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप कार्यस्थल में तनाव के स्रोतों और उनके मानसिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को समझते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए कदम उठा सकते हैं कि आप मानसिक रूप से स्वस्थ हैं।

खराब तरीके से चलने वाला कार्यस्थल मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकता है, या यहां तक ​​कि एक व्यक्ति में एक समस्या उत्पन्न कर सकता है जो अन्यथा स्वस्थ होगा। "माइंड द वर्कप्लेस" द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारोबार खोई हुई उत्पादकता में प्रति वर्ष $ 500 बिलियन का होता है।

यथार्थवादी कार्यभार

"माइंड द वर्कप्लेस स्टडी" में चौंकाने वाली जानकारी मिली कि लोग अपने काम के बोझ के बारे में कैसा महसूस करते हैं।

• 83 प्रतिशत कर्मचारियों ने जवाब दिया "कभी-कभी, शायद ही कभी या कभी नहीं" बयान के लिए, "मेरी कंपनी उचित रूप से सहकर्मियों के साथ काम करती है जो अपना काम नहीं कर रहे हैं।"
• 64 प्रतिशत कर्मचारियों ने जवाब दिया "कभी-कभी, शायद ही कभी या कभी नहीं" बयान के लिए, "अगर चीजें कठिन होती हैं तो मेरे पर्यवेक्षक मेरा समर्थन करेंगे।"
• 66 प्रतिशत कर्मचारियों ने जवाब दिया "कभी-कभी, शायद ही कभी या कभी नहीं" बयान के लिए, "मुझे अपनी कार्य गतिविधियों का समर्थन करने के लिए अपनी टीम या सहकर्मियों पर भरोसा है।"
• 72 प्रतिशत कर्मचारियों ने जवाब दिया "कभी-कभी, शायद ही कभी या कभी नहीं" "सभी लोगों को उनके काम के लिए जवाबदेह ठहराया जाता है, भले ही कंपनी में उनकी स्थिति कुछ भी हो।"

दूसरे शब्दों में, लोग अति-कार्य महसूस करते हैं, उनके प्रबंधक और सहकर्मी उनका समर्थन नहीं करते हैं, और वे इस तथ्य पर नाराजगी जताते हैं कि सभी कर्मचारियों को उनके काम के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि लोग अपनी नौकरी से तनावग्रस्त और निराश हैं।

ये ऐसे मुद्दे हैं जिन्हें आप ठीक कर सकते हैं, लेकिन उन्हें ठीक करने के लिए अच्छे प्रबंधकों की आवश्यकता होती है। कुछ प्रबंधकों को अच्छे कर्मचारियों पर काम करना और बुरे कर्मचारियों की उपेक्षा करना आसान लगता है, लेकिन इससे तनाव में वृद्धि और उत्पादकता में कमी आती है।

प्रबंधकों को आने पर मुद्दों को संभालने की आवश्यकता होती है।

यदि कोई कर्मचारी गलती करता है, तो ठीक है - गलतियाँ होती हैं। लेकिन विभाग में स्टार कलाकार होने के बजाय केवल गलतियों को ठीक करें, प्रबंधक को उस व्यक्ति की मदद करने की आवश्यकता है जिसने त्रुटि को हल किया। (बेशक, ऐसे समय होते हैं जिसमें समय सीमा महत्वपूर्ण होती है और आपके पास प्रशिक्षण और विकास के लिए समय नहीं होता है। लेकिन, कुल मिलाकर, प्रबंधकों को प्रत्येक कर्मचारी से जवाबदेही की अपेक्षा करनी चाहिए।)

यदि प्रबंधक प्लेट में कदम रखते हैं और निष्पक्ष रूप से प्रबंधन करते हैं, तो अपने कर्मचारियों का समर्थन करें, और अपने कर्मचारियों को एक-दूसरे की मदद करने के लिए प्रोत्साहित करें, न केवल आप उत्पादकता में वृद्धि करते हैं, आप तनाव को कम करते हैं। कम तनाव का मतलब है कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों में कमी।

कार्यस्थल तनाव गृह जीवन को प्रभावित करता है

उद्धृत अध्ययन में, 81 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि कार्यस्थल तनाव उनके दोस्तों और पारिवारिक रिश्तों को प्रभावित करता है, कम से कम कुछ समय।

नियोक्ता जानते हैं कि तनाव दूसरे तरीके से जाता है। यह फैमिली मेडिकल लीव एक्ट (FMLA) जैसे कानूनों का एक कारण है, जो लोगों को या परिवार के किसी सदस्य के गंभीर रूप से बीमार होने पर समय निकालने की अनुमति देता है। यदि कोई कर्मचारी तलाक या दिवालियापन से गुजर रहा है, तो नियोक्ता मदद करने के लिए एक कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (ईएपी) प्रदान करते हैं। नियोक्ता जानते हैं कि बाहर के तनाव को कम करने से कार्य उत्पादकता बढ़ाने में मदद मिलती है।

लेकिन, तनाव सर्पिल हो सकता है। यदि आपके कर्मचारी को कार्यालय में तनाव है, तो वह घर जाता है और अपने परिवार पर अपना तनाव निकालता है। यदि वह अपने परिवार के साथ कम अभिनय करता है, तो उसका परिवार उसके साथ छोटा होने लगता है। इससे तनाव बढ़ता है, जिसे वह फिर कार्यालय में लाता है, जिससे उसे अपना काम करना अधिक मुश्किल हो जाता है, जो उसे आगे पीछे कर देता है, जिससे उसका तनाव बढ़ जाता है। यह कभी न खत्म होने वाला सर्पिल है। यह स्थिति बदलने तक चलता है।

63 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि उनके कार्यस्थल के तनाव का उनके मानसिक और व्यवहार संबंधी स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यस्थलों का प्रभाव पड़ता है, और संबंध काफी स्पष्ट है।

मान्यता और पुरस्कार कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

कर्मचारियों को सही और निष्पक्ष रूप से भुगतान करने से तनाव कम होता है। अधिकारियों के 36 प्रतिशत, मध्य-स्तर के कर्मचारियों के 43 प्रतिशत, और फ्रंटलाइन कर्मचारियों के 45 प्रतिशत का कहना है कि "लोगों को गलत तरीके से पहचाना जा रहा है, जबकि बेहतर अनुभव या कौशल वाले अन्य लोगों को मान्यता नहीं दी जाती है (जैसे प्रशंसा, पदोन्नति)" हमेशा या अक्सर।

फ्रंटलाइन और अधिकारियों के बीच का अंतर ध्यान देने योग्य है। यह संकेत दे सकता है कि समस्या, जरूरी नहीं है, निष्पक्षता की कमी है, लेकिन वरिष्ठ नेताओं और फ्रंटलाइन कर्मचारियों के बीच संचार की कमी है। जब कर्मचारियों को यह समझ नहीं आता है कि पदोन्नति और वेतन वृद्धि क्यों और कैसे होती है, तो वे उन्हें अनुचित मानते हैं।

पारदर्शी संचार कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

उदाहरण के लिए, जॉन सोच सकता है कि वह प्रबंधन के लिए एक पदोन्नति के कारण है क्योंकि वह सबसे लंबे समय तक विभाग में रहा है। हेलेन को प्रमोशन मिलने पर वह इसे अनुचित या संभवतः सेक्सिस्ट भी मानती है। वह अपने 10 की तुलना में केवल दो साल विभाग में रही है।

जॉन क्या समझते हैं कि कार्यकाल निर्णायक कारक नहीं है, लेकिन कार्य करने की क्षमता है। हेलेन ने जॉन की तुलना में उच्च स्तर पर प्रदर्शन किया और नेतृत्व गुणों का प्रदर्शन किया। इस प्रकार उसे पदोन्नति प्राप्त हुई।

जब प्रबंधन पदोन्नति और कैरियर विकास के लिए निर्णय लेने की प्रक्रिया को एक आभासी "ब्लैक बॉक्स" रखता है जिसे कर्मचारी समझ नहीं पाएंगे, तो वे इस प्रक्रिया को गलत या गलत तरीके से देखते हैं। कर्मचारी केवल मानसिक रूप से अच्छी तरह से किराया करते हैं जब वे अपनी पात्रता सुनिश्चित करने के लिए क्या देख और समझ सकते हैं। यदि नहीं, तो उन्हें लगता है कि व्यवस्था अनुचित है और यह उनके कार्यस्थल के मानसिक स्वास्थ्य और निष्पक्ष उपचार की उनकी भावना को प्रभावित करती है।

कार्यस्थल में अपने कर्मचारियों के लिए तनाव और अन्य मानसिक स्वास्थ्य तनाव को कम करने के लिए एक उचित रूप से चलने, पारदर्शी कार्यस्थल होना महत्वपूर्ण है।

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सुज़ैन लुकास एक स्वतंत्र लेखक हैं, जिन्होंने कॉर्पोरेट मानव संसाधनों में 10 साल बिताए, जहां उन्होंने काम पर रखा, संख्याओं को प्रबंधित किया, और वकीलों के साथ डबल-चेक किया।